8 самых привлекательных российских актёров 55 +
Дмитрий Певцов (60 лет)
Как поддерживает форму Дмитрий Певцов? «Спорт у меня в крови», — говорит он. С детства актёр занимался карате, дзюдо, верховой ездой. И до сих пор проводит силовые тренировки. Самым лучшим способом для поддержания здоровья считает плавание. При этом Дмитрий не отказывает себе в еде, ест все без исключения, но в меру. Полностью исключил алкоголь и табак.
Александр Домогаров (60 лет)
Как поддерживает форму Александр Домогаров? Ставший мегапопулярным после ролей в сериалах «Графиня Де Монсоро» и «Марш Турецкого», спустя двадцать лет Александр Домогаров все ещё остается привлекательным мужчиной, хотя и не таким стройным, как в былые времена. Актёр принимает свой возраст и на вопросы журналистов о пластике или ботоксе уверяет, что это исключено – он не хочет потерять свою мимику и харизму.
Евгений Дятлов (60 лет)
Как поддерживает форму Евгений Дятлов? Придерживается следующей жизненной философии: «Надо соответствовать себе 17-летнему! Так вот, я не чувствую себя взрослым, мне часто хочется пробежаться, подтянуться, подпрыгнуть, как в 17 лет, и я не останавливаю себя. Я считаю, что надо уметь поддерживать себя в форме постоянно, а не тратить на это специально время и силы, не разделять жизнь на работу, фитнес, секс и т. д. Когда нагрузка такая большая, как у меня сейчас, я должен из-под земли вырвать свою физическую форму».
Андрей Соколов (61 год)
Как поддерживает форму Андрей Соколов? Звезда незабываемого хита 90-х «Маленькая Вера» из-за плотного рабочего графика не может много времени уделять спорту, но всё равно старается соблюдать некий режим. Тренажерный зал он посещает 3 раза в неделю, и если актёр в Москве, то занимается каждый день с утра пару часов.
Дмитрий Харатьян (63 года)
Как поддерживает отличную форму Дмитрий Харатьян? У Дмитрия есть пять непреложных правил для поддержания себя в тонусе:
- Не пить, не курить.
- Мыслить позитивно.
- Не переедать, питаться умеренно и только здоровой пищей: овощи, фрукты, рыба (ограничивать сладкое, мучное, жирное).
- Заниматься спортом; каждый день выходить на свежий воздух. Не забывать про водные процедуры, плавать в бассейне. Посещать баню, делать массаж.
- Высыпаться. Восьмичасовой сон обязателен!
Владимир Машков (59 лет)
Как поддерживает форму Владимир Машков? Как оказалось, актёр очень внимательно следит за собой, регулярно посещает спортзал и выполняет упражнения по дыхательной гимнастике. И тщательно следит за тем, что ест, никаких чипсов и сладкой колы. Только полезные продукты.
Олег Меньшиков (62 года)
Наш любимый Костик из «Покровских ворот». Прошло больше тридцати лет, а актёр по-прежнему подтянут и свеж. Как поддерживает форму Олег Меньшиков? Хотя он человек закрытый и тщательно бережёт свою личную жизнь от прессы, кажется, секрет его отличной формы заключается в молодой супруге и плотном творческом графике. Возможно, свою лепту вносит и футбол, которым Олег Евгеньевич очень увлечён.
Евгений Миронов (56 лет)
Последним в сегодняшнем списке идет юный Евгений Миронов. Как он поддерживает форму? «Я каждый день делаю зарядку, — признаётся Евгений. — Меня научил Никита Сергеевич Михалков. Когда-то мы ездили с ним на фестиваль, там в гостинице были шикарный бассейн и тренажерный зал. Каждое утро я плавал, нежась на волнах, и видел, как самоистязает себя на тренажёрах Никита Сергеевич. Тогда я решил последовать его примеру: попробовал заняться спортом, мне понравилось». Кроме того, по словам актёра, он ест по утрам геркулесовую кашу, пьёт чай с лимоном и медом.