В 50 лет здоровее, чем в 20

Оказалось, что очень многие из них сегодня соблюдают почти все правила здорового образа жизни. К примеру, 70% опрошенных следуют здоровой диете. Любопытно, что лишь 20% из них тридцать лет назад употребляли по пять порций фруктов и овощей в день, как это рекомендовано врачами. А сегодня их число увеличилось в три с лишним раза.

Те же самые 70% заявили, что спорт и физические упражнения сейчас играют очень важную роль в их жизни. Люди посещают спортивные залы, много гуляют пешком, покупают беговые дорожки и тренажеры.

Эксперты считают, что увлечение здоровым образом жизни в этом возрасте связано не только с желанием замедлить ход времени и продлить активность. Просто после 50 у многих людей появляется больше свободного времени. И почему бы не потратить его на собственное здоровье?

Правда, оно было бы значительно крепче, если бы забота о нем началась в молодости.