Российский невролог призвала пожилых чаще использовать интернет — это сокращает риск развития деменции
Регулярное использование интернета сокращает риск развития деменции в два раза, рассказала «Известиям» врач-невролог, старший научный сотрудник лаборатории нейрогериатрии Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, кандидат медицинских наук Мария Чердак.
По ее словам, ряд исследований подтверждает тот факт, что регулярное использование интернета развивает и помогает поддерживать когнитивный резерв, то есть защищает мозг от снижения его функциональной активности.
— Пожилые люди, которые пользуются глобальной сетью, демонстрируют лучшие общие когнитивные показатели, вербальное мышление и память, чем те, кто интернетом не пользуется. Всё это позволяет замедлить процесс старения мозга и снизить риск развития деменции, — рассказала Мария Чердак.
Она пояснила, что мозгу необходимо решать разные когнитивные задачи, а если он прекращает это делать, то его функциональная активность и метаболизм снижаются. Это может быть связано как с возрастными изменениями, так и с заболеваниями, например, болезнью Альцгеймера.
— Поэтому пожилым людям очень важно сохранять определенный тонус работы головного мозга. В группу риска попадают те, кто недавно вышел на пенсию и не продолжил свою трудовую деятельность. После постоянной привычной когнитивной нагрузки регулярная стимуляция головного мозга исчезает, на фоне создающегося бездействия отдельные участки органа выключаются из работы, что и запускает процессы деградации, — объяснила невролог.
Необходимую нагрузку может дать использование интернета. Правда, пребывание в Сети не должно превышать двух часов, иначе может быть получен обратный эффект.