Психолог назвал необычный способ повысить самооценку
По словам психолога Станислава Самбурского, сон без одежды может стать способом расслабиться и повысить самооценку, кроме того, он укрепляет отношения с партнёром. Он объяснил это тем, что таким образом можно выразить любовь и доверие, продемонстрировать собственную сексуальность или просто снять напряжение.
Правда, подходит такой способ далеко не всем — если человек не хочет, чтобы его тело видели другие, то расслабиться голышом во сне вряд ли выйдет, скорее всего это вызовет лишний стресс. По мнению психолога, решить, спать в одежде или без, может только сам человек, так что тут стоит прислушиваться к своим ощущениям.
— Если вы чувствуете себя комфортно и счастливо без одежды, спите без нее. Если вы испытываете дискомфорт или беспокойство, не делайте этого. И помните: сон голышом не является гарантией здоровья или счастья. Он может быть только одним из факторов, влияющим на ваше состояние, — рассказал психолог в разговоре с «Лентой.ру».
Как отмечают коллеги Станислава Самбурского, существует формула самооценки.
— Это успех от произведённых действий, поделенный на ожидания от произведённых действий. Так что на самооценку действительно способен повлиять хороший сон в комфортных условиях, — говорит психолог Светлана Рассмехина.
Стоит отметить, что в жару всё-таки лучше спать в одиночестве, чтобы не перегреться. Понятно, что расставаться с любимым на ночь совсем не хочется. Но вы оба вздохнете с облегчением, если на время сна ляжете на разных кроватях и не будете греть друг друга телами.