Профилактика детского ожирения

Так, британские врачи настоятельно рекомендуют не использовать коляску после достижения ребенком трехлетнего возраста. Отказ от «пассивных» транспортных средств — самый простой способ развивать подвижность у малышей и избегать детского ожирения. Мамы должны побуждать детей как можно чаще ходить пешком.

Экспертам не нравится тот факт, что детские коляски становятся все более популярными, превращаясь в модный аксессуар. Они полагают, что ребенок должен учиться ходить самостоятельно с того момента, как вообще встанет на ноги. И чем чаще он это делает, тем лучше.

Конечно, сразу выбрасывать коляски не стоит, ведь малыш не сможет перестроиться на новый режим мгновенно. Для начала нужно побуждать его проходить пешком небольшие расстояния, со временем увеличивая дистанцию. К тому же вместе с ребенком будут гулять и его родители, что наилучшим образом скажется и на их здоровье.

Очень важно, чтобы и в школу малыш ходил пешком, а не ездил с родителями на автомобиле (конечно, если позволяет возраст и уровень безопасности в районе). А уж семейные прогулки в парке с привычной детской беготней по лужайкам и песочницам абсолютно незаменимы для профилактики детского ожирения.