«Не ем бананы и пирожки»: 65-летняя Татьяна Веденеева раскрыла секреты молодости

Телеведущая отметила, что базовая потребность организма – достаточное количество сна. Веденеевой нужно восемь часов, чтобы хорошо себя чувствовать. Уже много лет артистка спит в прохладной спальне с выключенными батареями – по ее мнению, холод омолаживает и дает заряд бодрости. С утра Татьяна принимает контрастный душ, ускоряющий циркуляцию крови.

Татьяна Веденеева не считает нужным умалчивать о вмешательствах косметологов: «Я не скрываю, что делала уколы ботокса. Колю филлеры-гели с гиалуроновой кислотой, которые убирают носогубные складки, улучшают овал лица, делают кожу более упругой. Еще избавилась от мешков под глазами. Однажды в нижнюю губу мне закачали силикон. Верхняя губа у меня и так пухлая, а нижняя нет. Я попыталась их уравновесить.

Телеведущая признается, что радуется современному развитию косметологии и медицины. По ее мнению, такие возможности позволяют женщинам выглядеть достойно даже в преклонном возрасте: «Хочется быть молодой, интересной, привлекательной. И тут любые средства хороши», — уверена Веденеева.

Большое внимание Татьяна уделяет режиму питания и выбору продуктов: «Я совсем не ем тяжело усваиваемую пищу – макароны с хлебом, картофельное пюре со сливочным маслом, жареную картошку, бананы, торты, пирожки. Сахар почти не использую. Только по утрам пью кофе с сахаром, и все. Соль тоже употребляю минимально. Жареное, жирное, копченое – все это исключено из моего рациона», — рассказала артистка.

Артистка редко ест мясо, а готовить предпочитает простые блюда в пароварке или аэрогриле. Для восполнения дефицита белка Татьяна охотно употребляет сою, орехи и морепродукты. Врач предостерег Веденееву от бега, пояснив, что такие нагрузки могут повредить колени. Поэтому Татьяна старается проходить 4-5 километров пешком и нередко отказывается от транспорта по пути на работу.

На эту тему: Самые стильные Татьяны на нашем экране

Фото: Persona Stars; @tatyana.vedeneeva