Медитации снижают риск сердечных приступов почти наполовину, как выяснили ученые.
Медитация против инфаркта
Медитации снижают риск сердечных приступов почти наполовину, как выяснили ученые.
Древняя восточная т
В ходе исследования 200 американцев (средний возраст 59 лет), имеющих повышенный риск развития сердечных приступов, были разделены на две части. В первой группе практиковали трансцедентальные медитации, во второй — традиционные методы лечения и профилактики, включая диету и спортивные нагрузки.
Участники первой группы медитировали не менее 20 минут в день. Выяснилось что среди них количество сердечных приступов, инфарктов и инсультов на 47% ниже, чем среди участников первой группы.
«Это первое клиническое испытание, которое подтверждает долгосрочный положительный эффект медитационной технологии по снятую стресса, — говорит доктор Роберт Шнайдер из Университета управления Махариши в Айове. — Мы доказали, что медитации снижают вероятность таких опасных болезней, как инсульты, инфаркты и сердечные приступы».
Источник: