«Манты — лучшая диета»: секрет похудения Ларисы Долиной
Лариса Долина на протяжении десятилетий прикладывала немалые усилия по борьбе с лишним весом. «Кефирная диета» имени певицы стал народным хитом. Легендарный рацион, обещавший потерю нескольких килограммов за 5-7 дней, публиковался в газетах, а сейчас можно отыскать на множестве сайтов. Однако сама Долина к настоящему моменту отказалась от жёстких диет и отдала предпочтение более сбалансированному варианту сохранения безупречной фигуры.
69-летняя артистка остановила свой выбор на интервальном голодании, при котором требуется уложить все приемы пище в определенное «окно» суток, которое, как правило, продолжается менее 12 часов. Лариса Александровна отказалась от завтрака, что позволяет ей съедать на ужин калорийные блюда и сладости. Недавно певица продемонстрировала, как с аппетитом съедает полную порцию — 4 манта, не рассчитывая калорийность или вес угощения.
«Продолжение застолья, которое произошло в одном из наших туров. Продолжаю показывать вам, как соблюдают диету. Вот здесь самые лучшие манты, которые мне в жизни приходилось есть»,- прокомментировала Долина. В свое время артистка шла буквально на страдания в борьбе за стройную фигуру: «Без содрогания смотреть на ее синяки и мучения было невозможно. Страдала очень. Плакала. Встать первое время вообще невозможно. А лежать на спине уже тоже нет терпения и мочи. На живот повернуться нельзя», — рассказывал о страданиях певицы после липосакции ее второй муж Виктор Митязов.
В сентябре Лариса Долина вспоминала, что в разные годы жизни ее вес различался почти вдвое: минимальным показателем было 52 килограмма, максимальным — 90 килограммов. «Заставляю себя посмотреть на себя глазами другого человека», — так сформулировала певицу свою мотивацию к снижению веса. «У меня такая склонность к полноте! Даже придумала про себя байку, что начинаю толстеть, глядя на еду. Сначала это психологическая работа. Ты должен с собой договориться, что тебе надо заняться похудением», — отмечала Долина во время шоу «Эксклюзив» на Первом канале.
Три года назад артистка называла главным секретом своего похудения интервальное голодание с жестким «окном» — Лариса Александровна не ест 18-19 часов в сутки. «Как только я потеряла лишний вес, я обнаружила в себе странную, доселе мне не свойственную уверенность, что я – самая красивая в мире. Это я к тому, что могу позволить себе сегодня облачаться в одежду вот таких ярких, обнадеживающих цветов и самой радоваться, что вроде красиво», — рассказала она тогда поклонникам.
Узнайте, кого любила Лариса Долина, прочтите, как худели в молодости Долина и другие звёзды СССР, и посмотрите, как Лариса Долина пела песню из «Бременских музыкантов».
