Кто умнее — «совы» или «жаворонки»? Учёные поставили точку в давнем споре
Время, когда человек ложится спать и просыпается, влияет на его когнитивные способности. Учёные исследовали IQ 26 тысяч человек, чтобы понять, кто же всё-таки умнее — «совы» или «жаворонки». Результат получился непредсказуемым. Оказывается, те, кто никак не может наладить режим сна и бодрствует по ночам, могут похвастать более высокими результатами справляются с тестами на память и интеллект.
А вот те, кто предпочитает рано ложиться и просыпаться, в течение дня начинают испытывать трудности при выполнении сложных задач. Результатами исследования поделились учёные из Имперского колледжа в Лондоне. В публикации также отмечено, что ночному образу жизни часто подвержены люди творческие и с высоким IQ. Но при этом исследователи отметили, что для продуктивной работы мозга человеку очень важно высыпаться. Они советуют спать от семи до девяти часов в сутки. Среди полуночников оказались такие известные люди, как певица Леди Гага, рэпер Канье Уэст, художник Анри де Тулуз-Лотрек, писатель Джеймс Джойс, пишет The Guardian.
Также исследователи призвали быть осторожнее при интерпретации результатов. Научный эксперт Джеки Хэнли заявила, что исследование всё ещё не может дать полную картину того, что происходит в мозге.
При этом врачи и учёные постоянно твердят о том, что необходимо принимать меры, чтобы затормозить старение мозга. Медики часто рассказывают о новых способах сохранять и улучшать когнитивные способности. Например, офтальмолог Михаил Коновалов рассказал, что пешие прогулки в этом помогут. Во время прогулок зрительная информация поступает в мозг через зрительный нерв, и мозг начинает работать интенсивнее.
