Кто умнее — «совы» или «жаворонки»? Учёные поставили точку в давнем споре
![Кто умнее — «совы» или «жаворонки»? Учёные поставили точку в давнем споре Кто умнее — «совы» или «жаворонки»? Учёные поставили точку в давнем споре](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/a87/a878c4be618dad02739a2d0d12794f6e_ce_2800x1867x0x67_cropped_510x340.webp)
Время, когда человек ложится спать и просыпается, влияет на его когнитивные способности. Учёные исследовали IQ 26 тысяч человек, чтобы понять, кто же всё-таки умнее — «совы» или «жаворонки». Результат получился непредсказуемым. Оказывается, те, кто никак не может наладить режим сна и бодрствует по ночам, могут похвастать более высокими результатами справляются с тестами на память и интеллект.
А вот те, кто предпочитает рано ложиться и просыпаться, в течение дня начинают испытывать трудности при выполнении сложных задач. Результатами исследования поделились учёные из Имперского колледжа в Лондоне. В публикации также отмечено, что ночному образу жизни часто подвержены люди творческие и с высоким IQ. Но при этом исследователи отметили, что для продуктивной работы мозга человеку очень важно высыпаться. Они советуют спать от семи до девяти часов в сутки. Среди полуночников оказались такие известные люди, как певица Леди Гага, рэпер Канье Уэст, художник Анри де Тулуз-Лотрек, писатель Джеймс Джойс, пишет The Guardian.
![Леди Гага предпочитает ночной образ жизни Леди Гага предпочитает ночной образ жизни](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/be2/be2aeba348d032d4cb01f1637802dd48_cropped_510x765.webp)
Также исследователи призвали быть осторожнее при интерпретации результатов. Научный эксперт Джеки Хэнли заявила, что исследование всё ещё не может дать полную картину того, что происходит в мозге.
При этом врачи и учёные постоянно твердят о том, что необходимо принимать меры, чтобы затормозить старение мозга. Медики часто рассказывают о новых способах сохранять и улучшать когнитивные способности. Например, офтальмолог Михаил Коновалов рассказал, что пешие прогулки в этом помогут. Во время прогулок зрительная информация поступает в мозг через зрительный нерв, и мозг начинает работать интенсивнее.
![Для улучшение когнитивных способностей необходимо высыпаться? Для улучшение когнитивных способностей необходимо высыпаться?](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/46e/46e40649178ce9d3ea3765282f609a95_cropped_510x346.webp)