Конфеты лучше, чем плитка шоколада?

Если у вас дома всегда есть что-нибудь на десерт, покупайте сладости в индивидуальной упаковке. Медики из Швейцарии доказали: когда нам приходится разворачивать каждую конфетку, мы съедаем на 30% меньше, чем когда просто отламываем шоколад от плитки. Каждое дополнительное действие дает время на то, чтобы взять себя в руки. Еще одна полезная хитрость: достав конфету из пакета или коробки, сразу уберите упаковку в шкаф. Чтобы взять добавку, вам придется совершить еще одно действие.