Каникулы вреднее учебы?

Американские ученые из Университета Цинциннати и Университета Бэйлора провели опрос среди 1329 подростков. Тема опроса была проста: сколько у школьников свободного времени и насколько счастливы они во время отдыха. Оказалось, что на рост уровня стресса влияет не только избыток рабочих нагрузок, но и слишком большое количество свободного времени.

Так, школьники, которые мало отдыхали, признавались, что чувствуют себя несчастными. Но те, у кого свободного времени гораздо больше, страдали ничуть не меньше: они не знали, на что его потратить. «Так что для человека полезнее: слишком много или слишком мало времени на отдых? — задает вопрос один из исследователей. — Думаю, что идеальным будет нечто среднее. Молодым людям требуется строго определенное количество времени для отдыха, чтобы чувствовать себя счастливыми».

По мнению исследователей, точно подобранный баланс между работой и отдыхом обеспечивает человеку не просто хорошее самочувствие. Он помогает преодолевать негативные побочные эффекты жизни в потребительском обществе.

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru