Какой салат помогает Кейт Миддлтон похудеть в короткие сроки — в составе необычный ингредиент
Принцесса Уэльская может по праву гордиться своей фигурой после рождения троих детей. При этом мало кто знает, что секрет тут не только в генетике, но и в одном интересном салате. Безусловно, Кейт Миддлтон ведёт активный образ жизни и редко позволяет себе фастфуд или другую вредную еду, хотя и неравнодушна к сырной пасте, домашней пицце и большинству из рецептов индийской кухни.
Но когда надо быстро привести себя в форму, принцесса прибегает к секретному рецепту особенного салата:
- три стакана арбуза, нарезанного ломтиками
- один огурец, нарезанный кубиками
- одно нарезанное авокадо
- половина чашки измельченного сыра фета
- один нарезанный пучок мяты
- четверть стакана оливкового масла
- один мелко нарезанный лайм
- две столовые ложки яблочного уксуса
- соль и перец по вкусу.
Ингредиенты достаточно просто перемешать между собой и можно в полной мере насладиться лёгким освежающим блюдом.
Рэйчел Ландер-Кансеко, доктор медицинских наук и дипломированный диетолог, объяснила пользу этого салата: арбуз на 90 процентов состоит из воды, это лучший низкокалорийный ингредиент для похудения или для поддержания формы. И действительно, в 100 граммах сладкого арбуза содержится всего лишь 30 калорий (. Для сравнения: в такой же порции огурцов, зачастую так нелюбимых многими на диете, набирается 14 калорий.
— Помимо того, что арбуз помогает организму с поддержанием водного баланса, перекус таким салатом даст вам возможность почувствовать сытость. Поэтому у вас не будет аппетита между приёмами пищи, — добавила диетолог.
Напомним, на днях, 41-летние принц и принцесса Уэльские посетили школу Fitzalan High School в столице Уэльса в рамках дня королевских визитов. Кейт Миддлтон уложила свои локоны в свободные кудри и выбрала неброский макияж для выхода в свет, а строгий образ подчеркнула классическим тёмным костюмом в полоску стоимостью 549 фунтов стерлингов (это около 66 тысяч рублей по нынешнему курсу). Свой шикарный приталенный костюм, в котором она на прошлой неделе встречала генерального директора Apple Тима Кука в Виндзорском замке, принцесса выбрала под наряд белое боди.