Как остаться красивой после авиаперелета

Снимки Виктории Бекхэм или Миранды Керр, только что перелетевших на самолете через океан и умудрившихся сохранить при этом свежесть и привлекательность, вызывают у нас зависть. Конечно, звезды летят первым классом, где условия гораздо менее стрессовые. И все-таки существуют определенные секреты, которые позволят практически любому человеку хорошо выглядеть после длительного перелета. Итак:

1. Избегайте опасных напитков. Алкоголь и кофеин заставляют организм терять жидкость, что приводит к обезвоживанию. Это сразу отражается на вашем внешнем виде.

2. Изучайте меню. Если вам лететь меньше четырех часов, то перекусите перед длительным перелетом. А в самолете избегайте бургеров или багетов. Выбирайте богатый белками тунец или стейк с салатом.

3. Помогите пищеварению. Вам поможет сделать это отказ от специфических продуктов питания, усиливающих газообразование. Это хлеб, брокколи, бобы и персики, а также любая жирная и соленая пища с газированными напитками.

4. Позаботьтесь о своей коже. Слишком сухой воздух на борту самолета плохо воздействует на кожу. Подготовьтесь к этому заранее, захватив с собой термальную воду и увлажняющий крем.

5. Откажитесь от макияжа. Уберите с лица все следы косметики перед тем, как сесть в самолет. Она сушит кожу, закупоривает поры и может привести к воспалениям.

6. Больше двигайтесь. Как только ремни разрешат расстегнуть, старайтесь время от времени в течение длительного перелета вставать и прохаживаться по салону. Нельзя сидеть по многу часов на одном месте, это вредно для здоровья.

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru