Дамы на льду!
Ученые выяснили, что катание на коньках полезно для женщин разного возраста.
«Это очень весело, это полезное аэробное упражнение, наконец, это отличное средство борьбы с лишним весом, — говорит доктор Элисон Добби из Юго-западного медицинского центра при Университете Техаса в Далласе. — Кроме того, это еще и прекрасный способ общения с другими людьми, хотя и не являющийся командной игрой».
Но что делать тем, кто в детстве и юности так и не научился стоят на коньках? Врачи подчеркивают, что нет ничего страшного в том, чтобы впервые выйти на лед и в зрелом возрасте. Учеба пойдет легче, если ранее вы занимались любыми видами танцев или гимнастики.
«Если вы катались на коньках в глубоком детстве, то мышечная память поможет вам возобновить привычку, — говорит доктор Добби. — Если ни разу не пробовали, то найдите дружелюбного и профессионального тренера. С его помощью даже новички научаться кататься за достаточно короткий срок».
Источник:
Иллюстрация: Вальтер Гранвиль
«Две девушки, катающиеся на коньках в Центральном парке»