27 июля 2019 г. в 05:00
Смуси с овсяными хлопьями
Общее время 20 мин
Готовить 15 мин
Подготовка 5 мин
Порции 4
ингредиенты
Молоко
—
400 мл.
Овсянка (хлопья)
—
80 гр.
Банан
—
1 шт.
Манго
—
1 шт.
Энергетическая ценность
Калорийность 0.0 ккал
Белки 0.0 г
Жиры 0.0 г
Углеводы 0.0 г
Способ приготовления
1. Очистите и нарежьте банан и манго.
2. Выложите в чашу блендера банан, половину хлопьев и влейте 200 мл молока. Измельчите до однородного состояния. То же самое сделайте с манго (отложив 1/3, чтобы добавить в смуси кусочками).
3. Сначала в бокал налейте смуси с манго, затем с бананом и добавьте кубики манго.
Понравился рецепт? Оцени!
0.0
4.7 75 оценок