Рецепты звёзд: певица Ханна готовит салат с черникой и рукколой
Вегетарианство для певицы – не модный тренд, а образ жизни. Летом она любит готовить киноа с бобовыми ростками и салат из рукколы с черникой. Попробуем?
Legion-Media
Ханна уже пять лет вегетарианка. Близкие не сразу поддержали её выбор. Говорили, что это вредно, особенно для женского организма. Но она очень основательно изучила все нюансы вегетарианства – выбор был осознанным! Эта система питания дает певице чувство легкости – кажется, что энергии тоже становится больше. Муж Ханны тоже не ест мясо.
Ингредиенты:
- Руккола – 1 чашка
- Черника – 1 столовая ложка
- Морковь – ¼
- Миндаль – 1 столовая ложка
- Семена конопли – 1 столовая ложка
Для заправки:
- Апельсиновый сок – 2 столовые ложки
- Оливковое масло – 1 столовая ложка
- Сироп агавы – ½ чайной ложки
Способ приготовления:
- Смешать все ингредиенты.
- Приготовить заправку.
- Залить салат и подавать к столу.
