Рецепты звезд: полезное мороженое и конфеты от Анастасии Каменских
Певица считает, что сладкое при похудении или при поддержании фигуры — можно! И даже нужно! Но в умеренных количествах и, конечно, чтобы в блюдах был правильный состав!
На своей страничке в Инстаграм (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) девушка всегда делится рецептами вкусностей со своими подписчиками, а иногда балует себя и близких! Сладкое ест Настя обычно до 12:00, потому что хоть сладости и правильное питание, но все же углеводы.
Мороженое с авокадо и орехами
Очень нежный, сливочный вкус!
Ингредиенты:
- мякоть авокадо 1 шт.
- нежареные орехи любые 50 г
- цедра половины лайма или лимона
- растительного молока 100 г (кокосовое, миндальное) или 100 мл сливок или 1 банан
- сиропа агавы или стевии 1 ст. л.
Способ приготовления:
- Все ингредиенты измельчаем в блендере до состояния пюре.
- Заливаем полученную массу в формочки.
- Ставим в морозилку на 5-6 часов.
Мороженое с курагой и клубникой
Верх блаженства и максимум пользы
Ингредиенты:
- клубника 500 г
- курага 200 г
- пюре одного банана
- растительное молоко 200 мл
- немного ванили
Способ приготовления:
- Замочите курагу на 2 часа в теплой воде.
- После слейте воду и порежьте курагу на мелкие кусочки.
- Высыпьте в блендер и добавьте остальные ингредиенты. Измельчите до состояния пюре, залейте в формочки и ждите 6 часов до полной заморозки!
Правильные конфеты
Такие конфеты вы вряд ли ели!
- курага 100 г
- финики 200 г
- любые нежареные орехи 100 г
- кэроба или какао 2 ст. л порошка
- какао-масло 1 ст. л.
Способ приготовления:⠀
- Порошок кэроба или какао высыпать в варочную емкость, добавить какао-масло и плавить на водяной бане. Получается жидкий темный шоколад. Убираем с огня
- Измельчите курагу, финики и орехи в блендере. Сформируйте из полученной массы маленькие шарики и обваляйте их в шоколаде.
- Дайте 2 часа остыть в холодильнике и наслаждайтесь! 2-3 конфетки в день будет достаточно.
Наслаждаемся!