19.05.2020, 08:30

«Заставляет трепетать мужскую аудиторию»: Янина Студилина показала комплекс упражнений для бедер

Актриса рекомендует тренироваться с весом.

Максим Виноградов

Теги:

Наши звезды

Похудение

Тренировки

Звезды и спорт

Упражнения для похудения

«Заставляет трепетать мужскую аудиторию»: Янина Студилина показала комплекс упражнений для бедер

34-летняя Янина Студилина знакома зрителям по фильму «Сталинград» и сериалу «Остров». В декабре 2017-го актриса подарила супругу Александру Роднянскому-младшему дочь Анну. Спустя всего три месяца после родов она вернулась в прежнюю форму, опубликовав в качестве доказательства фото в купальнике.

Янина и сейчас прекрасно выглядит. Даже в период самоизоляции она нашла альтернативу тренировкам в спортзале. Комплексом упражнений для бедер и ягодиц с поклонниками Студилина поделилась в своем микроблоге в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации).

«Девочки, если хотите красивую попу, нужно тренироваться с весом! И пресс тоже. Раньше я была категорически против, а вдруг перекачаюсь?! Вовсе нет... Только сейчас начинаю видеть результат. У меня гиря 8 кг. Можно взять, например, 2 бутылки с водой и с них начать. Попробуйте! Очень рекомендую эти упражнения. 3 подхода по 10-12 раз», — посоветовала Янина Студилина.

Отметим, что Янина Студилина не любит распространяться о личной жизни. О ее романе с бизнесменом Александром Роднянским-младшим общественность заговорила в 2008 году. Первое время пара скрывала свои отношения, но позже рассекретила их. Янина и Александр часто вместе посещают светские мероприятия.

На время съемок сериала «Остров» Янине пришлось на четыре месяца оставить мужа и дочь. Актриса переживала, как там они без нее будут.

«Мы с мужем ревнивы. Это не проходит со временем, но мы понимаем, как важна для каждого из нас возможность реализоваться», — призналась в одном из своих интервью актриса.