Врач рассказал, как справиться с похмельем
С тяжелым похмельем может помочь справится жирная пища, например бульоны, рассказал психиатр-нарколог Владимир Каторгин, сообщает «lenta.ru».
По словам доктора, жир способствует тому, чтобы алкоголь всасывался правильно и процесс восстановления шел интенсивнее.
«Еще на Руси варили очень жирные бараньи бульоны, говядину с зеленью, с луком — физиологически это все очень действенно, потому что жир способствует тому, чтобы алкоголь всасывался правильно и процесс восстановления шел интенсивнее», — поделился врач.
Врач так же добавил, что с похмелья лучше пить больше жидкости, особенно хорошо в таком состоянии помогает восстановиться газированная минеральная вода. Опохмеляться, по его словам, не стоит, так как это приводит к нехорошим последствиям.
«Еще один совет: если вы знаете, что у вас будет хорошее возлияние и вы имеете похмельный синдром, то выпейте заранее какие-нибудь препараты, способствующие утилизации алкоголя, которые снижают интенсивность похмельного синдрома», — сказал Владимир Каторгин.
Доктор отметил, что такие препараты продаются в аптеках без рецепта.
Напомним, что ранее Валерий Саванович, основатель и владелец медицинской онлайн-лаборатории Lab4U, рассказал о причинах стресса и простом способе борьбы с ним.
Эксперт пояснил, что на острые или угрожающие ситуации наш организм реагирует усиленной выработкой гормонов стресса – кортизола, адреналина и норадреналина. В норме они полезны и помогают нам бороться с неблагоприятными ситуациями, но вот когда стресс становится длительным, польза от этих гормонов сменяется ухудшением самочувствия.
Мы можем запустить выработку гормонов радости. Для этого всего лишь надо засмеяться или хотя бы найти повод для смеха — любимую комедию, комиков или забавное видео.
Предприниматель пояснил россиянам, что за хорошее настроение отвечают гормоны дофамин и серотонин. Дофамин отвечает за получение удовольствия от проделанной работы, ответственен за мотивацию и чувство удовлетворенности от достигнутых целей.
Как сообщил Валерий, смех гораздо полезнее, чем принято считать: при смехе в работу включаются мышцы пресса, диафрагмы и желудка, а дыхательная система начинает функционировать активнее. При смехе клетки организма насыщаются кислородом, похожий эффект дает небольшая пробежка.