«Возможен летальный исход»: россиянам назвали самые опасные диеты

В разговоре с порталом NEWS.ru врач рассказала, что сыроедение, питание по Аткинсу, кетогенная и палеолитическая диеты способны нарушить работу почек и печени.

Сыроедение, по мнению специалиста, может вообще привести к летальному исходу.

«Опасны диеты Аткинса, кето и палео: слишком много белка и жира при отказе от цельнозерновых, отсюда дефицит витаминов группы B, а также D и кальция», — добавила Хачирова, указав, что подобные режимы питания приводят к излишней нагрузке на кишечник и угрожают беременным неправильным развитием плода.

Кроме того, вышеперечисленные диеты могут вызвать образование камней в почках и желчном пузыре. Более того, если человек будет так питаться, то он рискует заболеть кетоацидозом и атеросклерозом. Также такое жёсткое питание увеличивает случаи рецидива синдрома раздраженного кишечника, а также запоров.

✨ Публикуем самые интересные новости из отечественного и мирового шоу-бизнеса в нашем официальном Telegram-канале — подписывайтесь!

Помимо прочего для организма опасна так называемая диета Slim fast. Принцип этой диеты в том, что она практически полностью заменяет нормальную еду на смузи, батончики, соки и коктейли. Врач предостерегла от такого увлечения и предупредила, что рацион здорового человека должен состоять из цельных продуктов, а не только из переработанных.

К счастью, не все диеты опасны. Есть и очень полезные. Например, мы писали про средиземноморскую диету, которая поможет предотвратить риск развития деменции. Также ученые выяснили, что женщины, предпочитающие эту диету, живут дольше и меньше страдают от хронических заболеваний. Исследователи 25 лет трудились над тем, чтобы объяснить, в чём заключается польза от такого типа питания.