Веганская кухня и три тренировки в неделю: Ольга Меганская из «ВИА Гры» перечислила секреты стройной фигуры
Ольга Меганская два года назад пришла в группу «ВИА Гра» на замену Мише Романовой. Предыдущая вокалистка летом 2018 года стала матерью и покинула коллектив. Ольга успешно совмещает творчество, гастроли и обучение в Санкт-Петербурге. Эрика Герцег и Анастасия Кожевникова не сразу приняли новую коллегу, но впоследствии Меганская успешно влилась в состав группы и обзавелась собственными поклонниками.
В среду Ольга выложила новое соблазнительное фото и предложила поклонникам вступить в диалог: «В такое сложное время нам всем нужны сигналы поддержки, добра и позитива. Девочки! Под этим постом отвечу на все (культурные и не очень уж личные) вопросы о внешности, красоте, своём образе жизни, добавках, предпочтениях в еде, и о том, что вам интересно». Поклонницы воспользовались возможностью и расспросили артистку.
Больше всего подписчиков интересовал вопрос, как добиться такой же фигуры, как у Ольги. Певица рассказала, что занимается спортом, посетовав на загруженность и невозможность соблюдать расписание тренировок: «Я стараюсь 3 раза в неделю, но честно, не всегда выходит». По словам артистки, вполне достаточно ограничить калории и ввести спорт на регулярной основе, назвав «регулярной» ключевым словом рецепта.
Ольга отметила, что предпочитает подольше поспать утром: «Не люблю вставать рано, хоть знаю, что это полезно... Но у меня активность всегда вечерняя. Поэтому, когда я дома — встаю не раньше 9.30 точно. На завтрак — каша на растительном молоке. Посыпаю яблочной клетчаткой». При необходимости «быстрой диеты» певица посоветовала веганскую с подсчетом калорий, дополненную кардиотренировками.
Ольга Меганская родилась в Ярославле и занималась музыкой с раннего детства. Первое высшее образование вокалистка получила по специальности «преподаватель истории и английского языка». Артистка более пяти лет не употребляет в пищу мясо животных и не носит натуральный мех, призывая пользователей Сети присоединяться к делу защиты природы.
Ольга называет причиной своего вегетарианства то, что она впечатлительный и чуткий человек, и рекомендует поклонникам посмотреть фильм «Земляне», чтобы понять и, возможно, разделить ее убеждения. Меганская не употребляет даже морепродукты, но в исключительных случаях может съесть креветки.
Фото: @omeganskaya