«У меня были серьезные проблемы с кожей»: Рина Гришина рассказала, как сейчас ухаживает за собой
Рину Гришину многие зрители помнят по роли Алисы Рыбкиной в «Полицейском с Рублевки» и Светланы Алексеевой в сериалах «Кухня» и «Отель Элеон». Всего в ее фильмографии более 50 работ, также актриса играет и на театральной сцене.
В своем блоге Гришина часто публикует кадры из фотосессий, снимки с мероприятий и творческих проектов. Поклонники неизменно отмечают, что актриса одинаково хорошо выглядит как на «домашних» фото, так и на портретах с ярким макияжем и в эффектных нарядах.
Сейчас Гришина может похвастаться чистой кожей без несовершенств, но, по словам актрисы, два года назад у нее были серьезные проблемы. В поисках причин она сдала анализы и выяснила, что ест слишком много сахара. После этого Рина скорректировала свой рацион.
«В последнее время я исключаю сахар, молочные продукты и хлебобулочные изделия. <...> Сейчас могу себе позволить съесть что-то сладенькое раз в две недели, но кофе и чай уже привыкла пить без всего. Отказаться от молочного мне тоже рекомендовала косметолог. Мысль исключить хлебобулочные изделия пришла как-то сама собой — это придало мне легкость в передвижениях» — рассказала актриса.
Она добавила, что также не любит овсяную и пшенную кашу, но это уже ее личные антипатии. Любимой косметической процедурой Гришина назвала ежедневное использование увлажняющих масок и патчей.
Гришина подчеркнула в интервью журналу Woman`s Day, что подобные решения она приняла после анализов и консультаций со специалистом, и поэтому не рекомендует всем женщинам следовать ее примеру. «Более того, кому-то, наоборот, следует употреблять эти продукты, ведь все индивидуально», — заметила она.
«У меня достаточно силы воли, чтобы тренироваться дома и не посещать фитнес-клубы. Был период, когда я много занималась йогой, но сейчас тоже перестала», — добавила Гришина.
Рина старается прислушиваться к организму и советует всем делать то же самое: «Если чувствуете, что он требует физической нагрузки, то надо идти и заниматься. Если чувствуете, что необходимо больше отдыха, то можно походить на спа-процедуры. И еще очень важно пить много воды!».
«Невозможно постоянно работать без передышки. Нам нужно беречь и заботиться о нашем организме. Моя мама всегда говорила: "натянутая тетива надорвётся"... если ее постоянно держать в натянутом состоянии» — написала Рина в блоге.
Фото: @rinagrishina