Она заметила, что сейчас много говорят о коронавирусе, но не стоит забывать об «обычных» простудных заболеваниях, с которыми мы сталкиваемся очень часто.
«Температуру не сбиваю»: Ирина Безрукова рассказала, как борется с простудой
54-летняя актриса и телеведущая поделилась советами в своем блоге.
54-летняя Ирина Безрукова в своем блоге часто рассказывает о секретах поддержания красоты и молодости, делится советами и рекомендациями. В новой записи актриса призвала подписчиков уделить внимание своему здоровью.
По словам Ирины, при первых признаках простуды старается «уложить себя в горизонтальное положение», но, как она сама признается, «кому это удаётся?».
Ирина Безрукова
Следующий шаг — корректировка рациона. Ирина Безрукова рассказала, что ее знакомый академик когда-то посоветовал ей при температуре перейти на безбелковую диету и на время отказаться от мяса, рыбы, молочных продуктов и даже орехов.
«При этом я ем фрукты, растительную пищу и немного каши. Пью много воды без газа и ем, когда действительно хочется» — подчеркнула артистка.
Ирина Безрукова
Ирина добавила, что старается не применять сильнодействующие препараты без особой необходимости.
«Температуру до 38 градусов не сбиваю <...> Считаю, что организму нужно просто помочь справиться самому» — написала она, подчеркнув, что во время болезни употребляет преимущественно натуральные средства и аминокислоты.
Подписчики блога Безруковой также поделились своими способами борьбы с простудными заболеваниями. Большинство придерживается известных рецептов.
Комментаторы предпочитают обильное питье (чай с малиной, имбирный напиток, клюквенный морс), соблюдают постельный режим, стараются есть больше чеснока, цитрусовых и меда, полоскают горло.
Также ряд пользователей Сети призвал внимательно относиться к самочувствию и не заниматься самолечением, а при первой возможности обратиться к врачу.
Фото: Persona Stars, @irina_bezrukova_official