«Сало — сила»: Тарас Цымбалюк показал мускулистое тело, которое сделал за 6 лет
Слава пришла к Тарасу Цымбалюку после того, как он сыграл одну из главных ролей в многосерийном фильма «Крепостная». Но это была не первая его работа в кино — за плечами актера больше двух десятков ролей разного плана.
Кузнеца Назара искали дольше всех — кастинг на эту роль занял четыре месяца. Помимо высокого роста и горы мышц в нем должна была быть еще и романтичность. К Тарасу присматривались, но сомневались, ведь он играл казаков, бандитов, но никак не героев-любовников. Смущали также татуировки, поскольку большую часть первого сезона он должен ходить полураздетым.
Но фактурность актера сделала свое дело. Правда, на грим приходилось тратить пару-тройку часов. Сейчас многие спрашивают Тараса, как сделать такое тело за несколько месяцев, как обещают многие фитнес-тренеры в Интернете. На этот вопрос актер ответил в последнем своем посте.
Лет шесть назад, когда Тарас начинал тренировки, он не думал о спортивной литературе, об индивидуальном подходе к физическим упражнениям. Как все я записался в спортзал, где 90% тренеров сидят в телефонах и выглядят, мягко говоря... не очень. «Сегодня у нас жим. Ложись », — сказал его первый тренер, который даже не поинтересовался, как его подопечный себя чувствует. И это происходило в одной из самых «крутых» фитнес-сетей.
«Пару лет назад я начал активно интересоваться фитнесом и бодибилдингом, читал книги, смотрел контент на ютубе. Это целая наука, друзья. Тогда моя цель была — сушка. Цель была достигнута: минус 5 кг, а объем увеличился, пресс, косые мышцы — все как хотел!» — вспоминает артист. По словам Цымбалюка, заниматься с большими весами в его случае было менее эффективно, чем с малыми.
«Говорят: "Сало — сила, спорт — могила"! Это правда. Профессиональные спортсмены, после окончания карьеры всю жизнь имеют неприятные сюрпризы со здоровьем. А тем более любители, которые работают с железом. Они совсем не думают, что будет с их сердцем и коленями через 10 лет, например», — уверен актер. Он считает, что погоня за рекордами в поднятии тяжестей приводит к тому, что люди начинают употреблять стимулирующие препараты и изнашивают ресурсы организма.
Тарас открыл секрет своей рельефной мускулатуры: «Я работаю с малым весом, но обращаю свое внимание на качество выполнения упражнений. Проверил на себе и советую вам! Лучше себя чувствуешь, а результат может быть лучшим, чем когда ты жмешь 140. Подумайте об этом».
К слову, Цымбалюк в жизни очень отличается от большинства своих персонажей. К примеру, он увлекается литературой. Эту любовь ему привила мама, преподавательница французского языка, и отец — литературовед.
Фото: YouTube, @taras.tsymbaliuk