Сахар, рис, томаты: Ирина Муромцева назвала неожиданные причины утренних отёков
Ирина Муромцева неизменно демонстрирует хорошее настроение и эффектный внешний вид. Поклонники расспрашивают 42-летнюю ведущую программы «Доброе утро» о секретах красоты. Ирина охотно идёт им навстречу и делится собственными лайфхаками. В среду телеведущая рассказала, от каких продуктов стоит воздержаться за ужином, чтобы избежать утренних отёков. Ирина отметила, что несколько раз советовала подруге исключить алкоголь накануне важных мероприятий.
В итоге обе женщины провели эксперимент, делая 2 недели подряд фото перед сном и утром. «Опытным путём мы установили, что винишко всё-таки вызывает отёки, как и солёненькое. Но не только это! Не призываю вас отказываться от чего либо, просто теперь вы знаете список продуктов, которые точно обеспечат вам одутловатое лицо и отёкшие глазёнки с утра!» — написала Муромцева и назвала «опасные» продукты:
- Соль (да, тут ничего не изменилось даже после триумфальной победы солёного огурца над интоксикацией после алкогольного отравления). Соленья, солёные продукты задерживают жидкость в организме.
- Алкоголь — хотя некоторые диетологи и советуют во избежание отёчности каждый выпитый бокал вина «заливать» стаканом воды, всё равно глазки будут, как свинки.
- Сахар – тоже задерживает воду в организме, особенно в сочетание с жиром. Тортик или пироженка с утра будут смотреть на вас в зеркало.
- Молочные продукты – увы и ах, но с возрастом привычка пить «стакан теплого молока» на ночь может сыграть с нами отёчную шутку. Но не только молоко, а даже и кефир, и творог с сыром.
- Белый рис — именно белый очищенный может вызывать отёки. Заменяете его на бурый, и таких проблем не должно быть.
- Свежие томаты — у паслёновых есть в составе такое коварное вещество соланин, которое может вызывать воспаление слизистых.
«Имейте это ввиду, если с утра хотите лицо без отёков. Моя подруга винишком всё равно не пренебрегает, просто пропускает вино-вечера накануне важных мероприятий», — резюмировала Ирина.
Поклонники Ирины активно включились в обсуждение: «Очень полезный пост, спасибо», «Огурцы маринованные вызывают у меня отёк», «Я очень редко отекаю, но почему то не от этого, а вот когда не высплюсь ночью, а потом посплю, и вот тут здравствуй, опухшее лицо», «Ещё отечность бывает от белковой пищи на ночь (или избыточного белка в течение дня. Совсем недавно узнала и проверила на себе экспериментально» (орфография и пунктуация авторов сохранены. — Прим. ред.). Некоторые подписчицы не знали о влиянии соли на образование отёков и искренне поблагодарили Муромцеву.
Ирина Муромцева – счастливая мать двух дочерей. В 2001 году родилась старшая, Любовь, а в 2013 году – Александра. В сентябре младшая дочь Ирины пошла в первый класс. Телеведущая была замужем за отцом Александры, музыкальным продюсером Максимом Волковым, но год назад СМИ сообщили о разводе пары. Ирина придерживается здорового образа жизни, старается заменять мясо овощами и раз в неделю по возможности устраивает разгрузочный день на воде.
Ирина Муромцева с дочерьми Любовью и Александрой
Фото: Persona Stars; Legion-media; @ira_muromtseva