«Просто супер секси»: дочь экс-президента Киргизии показала упражнения на пилоне
Алия Шагиева поддерживает борьбу за права женщин. Младшая дочь экс-президента Киргизии Алзмабека Атамбаева Алия Шагиева стала художницей и рекомендует бороться с тревожностью и депрессией при помощи арт-терапии. Не так давно девушка открыла для себя ещё один способ борьбы с тревожностью — танцы на пилоне. Новыми видео Алия регулярно делится на своей странице в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации).
«Вращение как напоминание о том, что всё всегда меняется... Полдэнс выводит меня из таких тревожных состояний, которых даже врагу не пожелаешь. А у меня они в последние полгода практически каждый день. Сначала тревога казалась чем-то безобидным на фоне, но постепенно она стала расти. Я начала задумываться об этой проблеме всерьёз после того, как однажды поняла, что из-за тревоги мне нужно лечь горизонтально и дышать, повторяя себе, что я не умираю. Она стала возникать в самых неудобных моментах, без всякой причины», — поделилась с подписчиками Алия Шагиева.
Кроме того, Алия Шагиева поделилась 5 советами, как снизить эффект тревожности и прислушаться к своему телу. Самое главное — честный разговор с собой. В монологе Алия советует быть мягче к самим себе, с пониманием относится к возникшим к вопросам. Она также рекомендует отказаться от чувства «я виновата» по отношению к себе, лучше говорить близким о своих переживаниях. И последнее, но не менее важное — физическая активность, которая улучшает не только ментальное, но и физиологическое здоровье.
Напомним, что Алмазбек Атамбаев занимал пост главы Кыргызстана с декабря 2011 по ноябрь 2017 года. У экс-президента страны шестеро детей — два сына и две дочери от первой супруги, а также дочь и сын от второй жены Раисы. Младшая дочь Алзмабека Атамбаева родилась 15 декабря 1996 года.
В августе 2016 года Алия Шагиева вышла замуж за Константина Шагиева. Пара воспитывает двоих детей. Сын Таир появился на свет в марте 2017 года, а дочь Аюна — 21 ноября 2018 года.
Фото: Legion-Media, @chestnayaaa / Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)