Пигментные пятна и морщины: дерматолог о том, что может ускорить процесс старения
По мере старения наша кожа неизбежно меняется — на ней появляются морщины и пигментные пятна. Всё это — часть естественного процесса. Но те, кто годами принимал солнечные ванны без солнцезащитного крема или посещал солярий, скорее всего, заметит более ощутимые изменения, чем те, кто защищался от солнца.
Врач-дерматолог из Нью-Йорка Пуджа Рамбия рассказала Yahoo Life, каким образом солнечные лучи повреждают кожу. По её словам, именно воздействие солнца является причиной 90% видимых изменений.
Повреждения кожа получает из-за УФ-излучения, которое включает лучи UVA и UVB. Последние воздействуют на верхние слои кожного покрова, что может приводить к солнечным ожогам. Лучи UVA, напротив, проникают глубже в дерму и разрушают коллаген и эластин.
«Это происходит каждый раз, когда мы сталкиваемся с УФ-лучами, которые могут проникать сквозь облака и даже окна», — говорит доктор Рамбиа. То есть ультрафиолет воздействует на нас не только на пляже или прогулке, но и когда мы едем в транспорте или сидим у окна.
Лучи UVA провоцируют не только очевидные признаки старения, такие как морщины и пигментация, но и оказывают канцерогенное действие. Они способствуют образованию свободных радикалов и, следовательно, окислительным и воспалительным процессам.
Повреждения от солнечных лучей проявляется по разному: это может быть как очевидный солнечный ожог, так и хронические признаки частого облучения ультрафиолетом. К ним относится и гиперпигментация — пятна могут появляться на лице, руках и груди, и видимые кровеносные сосуды в области носа и щёк. Злоупотребление загаром может приводить и к более серьёзным последствиям, например, актиническому кератозу или предраковым новообразованиям.
Есть и хорошие новости — воздействие солнечных лучей можно предотвратить. Для этого достаточно соблюдать несколько мер предосторожности: использовать солнцезащитный крем с SPF и выше, стараться не находиться на солнце в пиковые часы — с 10:00 до 16:00, а также по возможности носить защитную одежду.
Ранее врач-дерматолог назвал три привычных предмета, на которых скапливаются вредные бактерии. А учёные выявили опасные болезни, которые провоцирует «плохой» холестерин.