«Печальные размышления»: психолог рассказала о проблемах женщин после 50
Психотерапевт Оксана Садчикова в беседе с изданием «Петербургский дневник» рассказала, с какими переживаниями сталкиваются женщины старше 50 лет. По её словам, многих в таком возрасте начинают посещать мысли о том, что большая часть жизни прошла и некоторые возможности упущены. Из-за этого у женщин может развиться субдепрессия или тревожность.
«И как будто бы жизнь теряет смысл. А на самом деле это не так. Жизнь только начинается после 50-ти, потому что ты располагаешь определенной свободой», – отметила эксперт.
Садчикова добавила, что у «серебряного» возраста есть свои плюсы: дети уже выросли, долг выполнен и есть свободное время. Правда, и это для кого-то становится проблемой, поскольку располагать свободой мы зачастую не умеем. Женщины привыкают постоянно решать множества задач и не понимают, что делать с ещё имеющейся энергией.
Отвечая на вопрос о том, нужно ли работать женщинам после 50 лет, психотерапевт подчеркнула, что это очень индивидуально. Кому-то важно реализовывать себя в профессии, а другим комфортнее выйти на пенсию и позволить себе отдохнуть.
Садчикова также добавила, что люди творческие как правило более чувствительны и эмоционально восприимчивы. Они могут остро воспринимать проблемы, которые другие не заметили бы.
Психотерапевт отметила, что в случае душевных проблем можно помочь себе и самостоятельно при помощи разнообразных практик. Она посоветовала внедрить их в повседневную жизнь, чтобы облегчить переживания.
Ранее психолог Анна Мухина назвала простой и приятный способ привести в порядок нервную систему. Успокоиться и отдохнуть душой можно в процессе ухода за садом.
Также мы рассказывали об оттенках для окрашивания волос, которые молодят женщин старше 50 лет.