Магнитные бури в октябре: метеозависимым объяснили, как пережить погодные аномалии
Астрономы сообщили о магнитной буре в октябре. Согласно прогнозам, сильные вспышки на Солнце ожидаются 16 числа с вероятностью в 40%, пишет Xras.ru. В свою очередь врач-кардиолог Мария Лобова дала совет метеозависимым людям, как пережить погодные аномалии.
Эксперт посоветовала особое внимание уделять питанию. Чтобы пережить климатические качели, пища должна содержать много калия, кальция и магния. Эти микроэлементы содержатся в молочных продуктах и в такой рыбе, как форель, камбала и треска. Также богаты кальцием курага, изюм, чернослив, бананы, фасоль, горох, тыква и картофель.
Что касается магния, то его можно найти в овсянке и пшённой каше, а также в таких морепродуктах, как креветки, мидии и морская капуста.
Кардиолог посоветовала чувствительным к перепадам погоды людям, когда нет сильных возмущений на Солнце, ежедневно ходить не менее 20-30 минут, высыпаться и придерживаться принципов здорового питания, пишет News.ru.
Ранее мы рассказывали, как пережить геошторм без вреда для здоровья, а также о том, какие продукты улучшат внешний вид женщин.
