Легко и просто: как снизить риск развития депрессии у сына или внука
Американские ученые выяснили, какие занятия у детей увеличивают риск возникновения депрессии, а какие, напротив, уменьшают. И сделали интересный вывод, позволяющий взрослым пересмотреть свои взгляды на некоторые вещи.
Оказалось, что у мальчиков в возрасте 11 лет, которые регулярно проводят время за видеоиграм, по прошествии трех лет на 24% меньше симптомов депрессии, чем у сверстников, делающих это реже раза в месяц. Речь о детях, ведущих малоподвижный образ жизни, пишет Medical Xpress.
Девочки предпочитают играм соцсети. И в этом случае, наоборот, взрослым стоит ограничивать время, проведенное в них. Поскольку у школьниц, подолгу общающихся и просматривающих посты в соцсетях, на 13% больше депрессивных симптомов, чем у их ровесниц, которые заходят в соцсети не чаще раза в месяц.
В исследовании участвовало больше 11 340 подростков из Великобритании. Добровольцы отвечали на вопросы о времени, которое они проводят за компьютером. Через три года те же дети заполнили анкету о плохом настроении, потере удовольствия и так далее. Ученые подчеркивают, что отмечали просто симптомы депрессии, это не клинический диагноз. При этом ученые не обнаружили четкой связи между использованием интернета в целом и симптомами депрессии у каждого пола.
Взятые вместе, результаты показывают, как разные виды экранного времени могут положительно или отрицательно влиять на психическое здоровье молодых людей, а также могут по-разному влиять на мальчиков и девочек.
Ведущий автор, кандидат наук Аарон Кандола говорит: «Во время пандемии видеоигры были важной социальной платформой для молодых людей. Нам необходимо сократить количество времени, которое дети и взрослые проводят сидя, ради их физического и психического здоровья, но это не означает, что использование компьютеров по своей природе вредно».
Исследования указывают на возможные преимущества любимых занятий детей за мониторами. Тем не менее, ученые предлагают поощрять молодых людей быть физически активными и почаще прерывать длительные периоды сидения.
Фото: Legion-Media