Как распознать абьюзера
Помните о самом главном: суть не только в том, как распознать абьюзера, а стать той, к кому абьюзер за километр не подойдет. Жертва всегда притянет своего насильника. Если в детстве с вами можно было грубо разговаривать, ни во что ни ставить, не уважать, то скорее всего этот же уровень нормы вы перенесете во взрослую жизнь, к сожалению.
Но хорошая новость есть: при современных методах психотерапии очень быстро можно изменить установки детства, повысить самооценку не искусственно на время, а действительно почувствовать себя сильной, красивой, достойной уважения.
Помните, всё, что изнутри, то и снаружи. Внутренняя реальность становиться внешней. Меняйте свою внутреннюю реальность, и абьюзер вам не встретится никогда. Вы на него не посмотрите даже: пройдете мимо интуитивно, не вспоминая правила и критерии как их распознать.
Как распознать абьюзера в начале отношений («первые звоночки»):
- Цель абьюзера сделать вас зависимой от него. Поэтому он будет стараться понравиться, будет максимально внимательным, напористым, захочет узнать про вас всё. Если вам предлагают на первом свидании жениться и родить детей, не спешите. Любовь любовью, а человека нужно сначала узнать. Чего абьюзеру, конечно, не хочется, ему хочется сначала привязать вас к себе, а уж потом...
- Абьюзер вследствие своих психологических травм получает удовольствие от страданий жертвы. Когда включаются «качели»: для вас устраиваются романтические вечера, а потом он не звонит, вы мучаетесь — ему приятно, так он повышает самооценку за счет вас. Эмоциональные «качели»: то пылкая любовь, то холодность (отстранение) — так же потенциальный признак будущих абьюзивных отношений.
- Агрессия и не всегда по отношению к вам. Официанту за невовремя принесенный заказ, резкое высказывание прохожему. Внимательно в начале отношений смотрите, как человек вообще относится к другим людям, особенно к женщинам. Потому что сегодня вы прекрасная, а завтра такая же «изменщица, как все женщины в принципе».
- Цель абьюзера подчинить вас своей воле, создать контролирующие отношения. Поэтому очень быстро после периода, когда он был напорист и его стало много в вашей жизни, начнется период «отрезания» вас от ваших друзей и интересов под предлогом заботы: «Эта подруга на тебя плохо влияет», «Я смотрю на танцах ты очень устаешь», «Побудь со мной, проведем этот вечер вместе». Может начаться слежка по геолокации, звонки только по видеосвязи, тотальный контроль лайков, подписок в соцсетях, требование отчетов: где, когда и с кем была.
- В абьюзивных отношениях часто присутствует газлайтинг — обесценивание чувств и переворачивание фактов так, что якобы такого не было, ты не так подумала, это не черное, а белое. Вас очень уверенно будут убежать, что вам показалась его переписка с бывшей или вы забыли, что он говорил о своей поездке с друзьями в четверг. А ваши чувства становятся не важны, потому что ты «сама себе все придумала».
Если вы уже понимаете, что постоянно чувствуете вину, сомневаетесь в себе «а хороша ли я», «а может и правда я истеричка и сумасшедшая и сама себе все придумала», «да кому я такая нужна кроме него», чувствуете себя униженной, под контролем, изолированной, в тотальной ревности, в удушающей заботе, то пора спасаться.
Абьюзер человек с травмированной психикой. Он испытывает удовольствие от страданий своей жертвы. Так он получает любовь. По-другому не умеет. Изменить его вы не сможете, только, если он сам признает проблему и обратится к психологу. Что вряд ли, потому что у абьюзера виноваты все, кроме него. Он всегда прав.
Самому выйти из абьюзивных отношений нелегко, лучше обратиться к психологу, который поможет проработать чувство вины, страхи и комплексы, удерживающие во власти абьюзера.
Рассказываем, про три проекта телеканала «Dомашний» об абьюзивных отношениях.
Домохозяйка Арина с головой погрязла в быту, муж Василий ни во что ее не ставит и всячески унижает. Арина считает, что у нее нет другого выбора, кроме как терпеть такое положение. Ситуация меняется, когда супруги попадают в аварию и разбивают стоящую на обочине машину.
Арина устраивается горничной в дом предпринимателя Максима Калинина, чтобы покрыть долги мужа. На новом месте она помогает Максиму не только по дому, но и в работе, благодаря чему бизнесмен получает важный контракт. Сближение жены с работодателем вызывает ревность у Василия. Арина не выдерживает нападок мужа и подает на развод. Теперь у нее появился шанс начать новую жизнь и найти себя в чем-то, кроме семьи, но Василий не собирается сдаваться так просто.
Роли: Анна Соколович — Арина, Михаил Бондарук — Василий.
Вера выходит замуж, как ей кажется, за «прекрасного принца» Дениса. Девушка даже не подозревает, что Денис — хитрый и двуличный человек, оборотень, не останавливающийся ни перед чем ради достижения своих корыстных целей. Став жертвой его циничных и жестоких манипуляций, отсидев в колонии по ложному обвинению в убийстве и фактически лишившись родительских прав, Вера решает вернуть своих детей. Ради этого она готова на всё!
Роли: Юлия Франц — Вера, Станислав Бондаренко — Денис.
Что происходит в семье за закрытыми дверями — не знает никто. С виду благополучную семью Анны и Виктора можно было бы назвать образцовой, ведь Аня никому не рассказывает, что ее обаятельный и любящий на людях муж дома превращается в чудовище — алкоголика, дебошира и насильника. Как и многие женщины, она сохраняет семью в надежде, что муж изменится и станет тем самым любящим мужчиной, за которого она вышла замуж, а сын не будет расти без отца.
После смерти матери Анна решается предложить Виктору развестись, и он соглашается в обмен на деньги от продажи квартиры. Но в очередной раз обманывает, и теперь ей остается только бежать: выбросить телефон, взять сына и уехать туда, где Виктор не сможет их найти.
Чтобы спасти себя и ребенка, Анне придется довериться людям, которые окажутся рядом и полюбят её и сына всем сердцем, кто пойдет на многое, чтобы их защитить.
Роли: Валерия Бурдужа — Анна, Никита Абдулов — Виктор.
Реклама 16+. АО «Новый Канал». Erid:LjN8KLrSq