«Главный враг на карантине»: Дарья Повереннова поделилась своей системой питания во время самоизоляции
Фигурой 47-летней Дарьи Поверенновой восхищается внушительная армия поклонников. На микроблог актрисы подписано почти 200 тысяч фолловеров.
Дарья Повереннова рассказала, каких правил она придерживается, чтобы выглядеть на все сто и не набирать лишние килограммы. По мнению актрисы, главная ошибка в данной ситуации — неумение приспособиться к изменившимся обстоятельствам и следование старым привычкам.
Повереннова не хранит еду на виду. «Как говорится, с глаз долой — из сердца вон», — шутит актриса. Дарья готовит небольшими порциями, чтобы не было искушения съесть лишнее. Во время приема пищи знаменитость рекомендует ни на что не отвлекаться (как пример — любимый сериал или телепередача), иначе есть риск съесть больше.
В магазин Повереннова советует ходить сытыми, а также не забивать холодильник «яствами». «И, кстати, больше ходок в магазин получится, а это сейчас одно из главных развлечений на ближайший месяц», — с юмором отмечает Дарья. Помимо прочего, она рекомендует «следить друг за другом».
Фото: @dpoverennova.