«До года, а иногда и более»: главный реабилитолог Минздрава рассказала как восстанавливать легкие после COVID-19
Профессор Галина Иванова, главный реабилитолог Минестерства здравоохранения, уверена, что всем, кто перенес коронавирусную инфекцию, необходимо пройти курс восстановления. В первую очередь это касается тех, кто переболел COVID-19 в средней или тяжелой форме.
Она отмечает, как передает, как передает пресс-служба Минздрава, что во время заболевания происходит дестабилизация кислородно-транспортной системы и весь организм начинает испытывать гипоксию, то есть кислородное голодание. В связи с этим необходимо снова наладить газообмен и приблизить жизненную емкость легких к нормальным показателям.
Если у пациентов диагностирована хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), например, на восстановление может понадобиться год, а тем, у кого развилась инвалидность, и более длительный срок.
Она также порекомендовала людям, которые перенесли инфекцию в бессимптомной форме, контролировать свое состояние:
- объем грудной клетки, который измеряется портняжным метром, должен быть разным на вдохе и выдохе и разница между этими показателями в идеале не меньше 4 см — таким образом проверяется подвижность грудной клетки;
- необходимо приобрести пульсоксиметр и контролировать насыщение крови кислородом — в норме показатели должны быть 97-99%;
- можно также использовать упрощенный звуковой тест с произнесением цифр на спокойном продолжительном выдохе ( чем больше счет, тем лучше показатель, в норме не менее 30.
Важно заниматься дыхательными упражнениями в домашних условиях, ходить не менее 30 минут в день, делать ингаляции с минеральной водой и вести здоровый образ жизни.
Фото: GettyImages