«Диета и много прогулок»: Анастасия Трегубова сбросила вес за неделю после четвертых родов
Телеведущая Анастасия Трегубова – счастливая мама четверых детей. В январе прошлого года она родила дочь Нику и сразу сообщила поклонникам, что не планирует останавливаться на достигнутом. В декабре Анастасия перестала скрывать четвертую беременность, а уже 17 апреля на свет появился ее четвертый ребенок.
Недавно Анастасия и ее сын выписались из роддома и приехали домой. Телеведущая предложила поклонникам задавать вопросы о материнстве. Анастасия рассказала, что кормит сына грудью, а набранные за беременность 10 килограммов уходят легко и быстро: «За неделю я почти сбросила весь лишний вес... Надеюсь за месяц или два восстановиться», — отметила Трегубова.
Анастасия поделилась планами по восстановлению хорошей физической формы после родов: «Во-первых, это диета кормящей мамы: ничего жирного, сладкого, копченого. Во-вторых, много прогулок на свежем воздухе, плюс домашние дела, точно будут держать в тонусе. Примерно через две недели планирую добавить легкие физические упражнения».
Телеведущая обратила внимание подписчиц, что рацион полезно контролировать еще во время беременности: «Во время беременности стоит особенно следить за питанием и не позволять себе всякие булочки и сладкое. Это не только не приносит вам пользы, но и ребёнку в том числе» (орфография и пунктуация автора сохранены. — Прим. ред.).
Анастасия Трегубова с мужем и сыном в роддоме
Супруг Анастасии не имеет отношения к шоу-бизнесу. Пара познакомилась на горнолыжном курорте в Сочи, причем Александр не знал, что будущая жена работает на телевидении и известна многим зрителям. Анастасия признается, что не загадывала о большой семье: «Никогда не думала, что буду многодетной мамой. И если бы мне раньше кто-то это сказал, я, наверное, рассмеялась и ответила, что это не для меня», — рассказывала телеведущая. Супруги воспитывают 12-летнюю Елизавету, 8-летнего Михаила и годовалую Нику.
https://www.instagram.com/p/BwRaaF6HqrP/ (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)
Фото: @atregubova