Как сэкономить на еде, питаясь полноценно?
Как экономить деньги на покупке продуктов, не ограничивая себе в здоровом питании?
Эксперты рекомендуют в первую очередь планировать покупки. Это главный шаг, который помешает вам вернуться домой из магазина с сумками вдвое большими по размеру, чем вы хотели изначально. Изучайте свои запасы, чтобы не покупать лишнего.
Здоровая еда — это недорогая еда. Исследования показывают, что в семьях, решившихся перейти на здоровое питание, люди не только успешно уменьшали лишний вес, но и сокращали продуктовые бюджеты. К примеру, сладкую газировку или калорийные соки можно запросто заменить более дешевой негазированной водой или домашними соками собственного приготовления.
Вот несколько золотых правил экономии денег на покупке здоровой еды:
Лайфхак: свежий салат в одноразовых горшочках, купленный в магазине, может дать вам несколько урожаев зелени подряд, если пересадить его в горшки на подоконник.
Источник: