Между малыми и старыми. Как выжить в большой семье, если все держится на вас?
Сьюзен Кьюллиам, практикующий британский психолог с опытом более 30 лет, автор 21 книги по психологии отношений, дает несколько советов по выходу из этого стресса. «Итак, вы попали в классическую ловушку, которую называют "сэндвич поколений". Все держится на вас, и все вокруг беспомощные. Что можно сделать?».
НАЧНИТЕ МЫСЛИТЬ НЕСТАНДАРТНО
Проявлять заботу деньгами не всегда лучший выход, особенно если у вас денег немного. Всегда есть другие выходы.
НЕ ВЗВАЛИВАЙТЕ ВСЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ ОДНУ
Когда речь идет об обеспечении родителей, убедитесь, что ваша семья тоже принимает в этом сбалансированное участие. Так, если вы регулярно помогаете им в быту и других повседневных делах, возможно ваш брат, живущий далеко от родителей, возьмет на себя финансовую сторону. Или наоборот.
ВОЗЬМИТЕ ПОД КОНТРОЛЬ
Воспитание родителей мучительный, но иногда необходимый шаг. Если вы видите, что они начали чудить на грани, готовы принимать рискованные и опасные решения, остановите их. Ради них самих. Продать свою квартиру и вложить все деньги в сомнительную контору или пожертвовать ее церкви — очень миленькое, но совершенно безответственное решение.
НЕ ПОЛАГАЙТЕСЬ НА РУКОПОЖАТИЯ
Да, вы семья и вы доверяете друг другу. Но фиксируйте все финансовые и имущественные обязательства письменно. Даете деньги, берете их — фиксируйте. Суды регулярно отказывают в безнадежных исках без документов, где изначально все всем доверяли, да потом перестали. Аргумент для ваших родственников: «Если мы все собираемся выполнить эту договоренность, что мешает нам под этим подписаться?».
НЕ ИСЧЕРПЫВАЙТЕ СВОИ РЕСУРСЫ
Не влезайте в долги и кредиты, чтобы покрыть долги родных. Идет ли речь о детях или пожилых родителях, помогайте только из своих денег и рассчитывайте, чтобы вам хватало самим.
НЕ ПУТАЙТЕ ДЕНЬГИ С ЛЮБОВЬЮ
Проводить время вместе, поощрять, поддерживать и гордиться своим ребенком — в долгосрочной перспективе ценнее, чем подарки, гаджеты и модная одежда. Не надо кидаться в крайности, разумеется, и одевать его в рубище. Но и убиваться на работе, чтобы у сыночки была новая игрушка, и не видеть его по будням, тоже не выход.
ПРИУЧАЙТЕ К ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Облегчите свою ношу. Научите детей, что жизнь не состоит из халявы, и их посильные обязанности — это их обязанности. Заключите с ними обоюдное письменное соглашение. Но не нужно думать, что после одного разговора они сразу и навсегда станут помогать вам по дому (не станут).
ЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ
От вас и так требуется многое. Если вы будете жить в режиме загнанной лошади, зачем вам все это? Выделяйте деньги на маленькие удовольствия для себя, регулярно, пусть и понемногу. В конце концов, чем меньше вы будете загнаны стрессом, тем больше заботы сможете уделить близким.
По материалам. Фото: fotoimedia.