Как экономить на продуктах без ущерба для здоровья
Составляйте список на неделю
Планирование питания выручило не одну семью. Если вы не поленитесь перед походом в магазин составить меню вашей семьи на неделю, вам станет понятно, какие именно продукты вам нужно будет купить. Ходите в супермаркет со списком, это убережёт вас от спонтанных покупок. И старайтесь не брать с собой детей. Они точно вам «помогут» спустить деньги на незапланированные покупки.
Экспериментируйте с доставкой
Многие магазины делают бесплатную доставку, при условии покупки товаров выше определённой суммы. Это очень удобно: вам не нужно тратить время и деньги на дорогу. На сайтах магазинов вы можете сверить цены, выбрать товар. Опять же, спонтанные покупки в таком случае исключены.
Следите за акционными ценами
Есть смысл следить за акциями на сайтах магазинов. Либо установите на телефон приложения, которые будут сообщать вам об акциях в супермаркетах. Многие магазины печатают бумажные буклеты.
Не ходите в супермаркет голодными
Известный факт: голодный человек часто покупает в магазине гораздо больше продуктов, чем ему нужно. Если вы уже замечали за собой свойство набирать «что-нибудь ненужное» в тележку, поешьте перед походом за продуктами.
Покупайте продукты «оптом»
Возможно вы замечали, что килограмм целой курицы стоит намного дешевле, чем «разобранной на части». Ножки, крылышки, грудка обойдутся вам намного дороже. Есть смысл покупать курицу тушками, разделив её дома на «запчасти».
Часто магазины предлагают акции при покупке двух упаковок какого-то товара со значительной скидкой. Оцените, насколько ваша семья способна съесть за неделю такое количество продуктов. Если это реально — смело покупайте.
Исключите «вкусное, но вредное»
Все эти чипсы, газировки, колбасу, торты, пирожное, копчёности. Во-первых, всё это — не дешёвое удовольствие. Во-вторых — не самое полезное. Гораздо логичнее купить кусок мяса и приготовить из него суп или второе. А на сладкое испечь домашнее печенье.
Готовьте сами
Перейдите с промышленных пельменей и других полуфабрикатов на домашние, готовьте котлеты и тефтели сами, варите супы. Это намного дешевле. И вкуснее, чего уж там. Отваривайте пищу, готовьте на пару и запекайте. Это позволит экономить на растительном масле. Ну и для здоровья полезнее.