Тёмная полоса на животе во время беременности: почему появляется и что означает
Что такое чёрная линия?
Чёрная линия (linea nigra) — это тёмная вертикальная линия на животе, которая появляется во время беременности. Чёрная линия обычно проступает в нижней части живота — от пупка до лобка. Но у некоторых женщин она может доходить до грудины. Тёмная полоса во время беременности появляется у большинства женщин, но у женщин со светлой кожей реже или не так заметна. Более того, linea nigra также может появиться у новорождённых.
Почему появляется чёрная линия?
Чёрная линия появляется из-за повышения во время беременности уровня гормонов, таких как эстроген и прогестерон, которые с свою очередь стимулируют повышенную выработку меланина клетками кожи меланоцитами. Из-за этого некоторые участки кожи могут выглядеть темнее.
Меланин — пигмент, который затемняет кожу, во время беременности может привести к потемнению не только белой линии, но и других пигментированных участков кожи: ареол, сосков, области половых органов, лица, шеи, существующих шрамов, веснушек и родимых пятен, а также мест складок кожи. У некоторых женщин на лице появляются более тёмные пятна, называемые меланодермией или «маской беременности».
Соматотропин – ещё один гормон, который задействован в появлении тёмной полосы у беременных. Из-за него расширяются стенки живота, чтобы вместить растущую матку и ребёнка. При увеличении объёма мышц пресса белая линия расширяться не способна. И под действием соматотропина она растягивается вместе с мышцами, становится тонкой и заметной. В сочетании с пигментом все это приводит к тому, что полоска на животе при беременности становится явно видна.
Интенсивность гиперпигментации может быть связана также с воздействием солнечного света, употреблением некоторых продуктов питания или недостатком витаминов, приёмом определённых лекарств, ранее существовавшим гипертиреозом, генетической предрасположенностью.
Когда появляется чёрная линия?
Большинство беременных женщин замечают тёмную линию примерно между первым и вторым триместром. А у будущих мам, которые ожидают близнецов или тройню, полоска становится видимой уже в середине первого триместра.
Можно ли избежать появления линии беременности на животе?
Появления чёрной линии избежать невозможно, так как оно связано с повышением уровня гормонов, а это неизбежно при беременности.
Опасна ли чёрная полоса?
Linea nigra не опасна. Это обычное и нормальное изменение цвета кожи, которое не влияет на ход беременности, здоровье женщины и её ребёнка.
О чём говорит линия беременности?
Есть много народных примет, связанных с беременностью, в том числе и с появлением linea nigra на животе. Так, наличие мелазмы на лице считается признаком того, что родится девочка, потому что она «крадёт» красоту у матери. А вот тёмная и длинная полоса на животе указывает на рождение мальчика. Однако научного подтверждения этому нет.
Одна из теорий, которую некоторые эксперты считают вероятной, заключается в том, что чёрная линия, наряду с гиперпигментацией сосков и ареолы, показывают путь новорождённому к груди после рождения – а это заложено самой природой.
Когда исчезнет чёрная линия?
После беременности тёмная полоса на животе обычно исчезает в течение нескольких недель, и вам не нужно будет ничего делать или даже думать об этом.
Будет ли чёрная линия появляться при каждой беременности?
Если у вас была чёрная линия во время первой беременности, она, скорее всего, появится и при последующих беременностях, но это не аксиома. Полоса может проявиться рано или поздно, выглядеть тусклее или темнее, или вообще не проявляться. Эксперты не понимают причин, по которым она меняется от одной беременности к другой. Как и беременность, чёрная линия может быть непредсказуемой.
Что сделать, чтобы избавиться от чёрной линии на животе?
Люди, которым не нравится внешний вид linea nigra, могут попробовать способы уменьшить интенсивность её окраски, в том числе с помощью некоторых средств.
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота может уменьшить образование чёрной линии. Этот водорастворимый витамин, необходимый также для роста и развития кровеносной и иммунной систем ребёнка, содержится в таких продуктах, как бобовые, спаржа, артишоки, яйца, зелёные листовые овощи (шпинат, руккола, капуста), свёкла, цитрусовые, брюссельская капуста, брокколи, орехи и семена, говяжья печень, зародыши пшеницы, папайя, бананы, авокадо, цельнозерновой хлеб.
Важно исключить из рациона чёрный чай и кофе, которые могут влиять на пигментацию кожи.
Защита от солнца
Воздействие солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей усиливает пигментные изменения. Используйте хороший солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше каждый день, даже когда не солнечно, и часто наносите повторно в течение дня, если вы находитесь на улице. Это даст эффект, даже если у вас тёмная кожа. Или держитесь подальше от солнца и носите закрытую одежду.
Кремы и отбеливатели
Косметические осветляющие средства не рекомендуется использовать во время беременности. Ими можно воспользоваться только после рождения ребёнка при условии, что вы не кормите его грудью. Однако обычно эти препараты малоэффективны или не рекомендуются.
Не делайте восковых эпиляций. Использование воска для удаления волос может вызвать воспаление кожи, усугубляющее меланодермию, особенно на участках тела, затронутых изменениями пигментации.
Гипоаллергенные средства
Используйте гипоаллергенные средства по уходу за кожей. Очищающие средства и кремы, которые раздражают кожу, могут усугубить меланодермию.
Помните, что нет ничего страшного в появлении linea nigra на животе. Главное, убедитесь, что вы правильно питаетесь и ведёте здоровый образ жизни, а полоска исчезнет сама через несколько месяцев после рождения ребёнка. Максимальное время, которое она может держаться – около года.
