Скрытая угроза: почему соски трескаются, и как с этим справиться
Чаще всего трещины сосков возникают по двум причинам: грудное вскармливание (у женщин) и трение одежды во время занятий спортом (обычно у мужчин). Кожа соска покрывается ранками, краснеет, раздражается и шелушится, причем этот процесс может затрагивать и ареолу.
Если верить статистике, 38% женщин, имевших проблемы с грудным вскармливанием детей, страдали также и от трещин сосков. Получается замкнутый круг — проблемное вскармливание приводит к воспалению, воспаление делает еще более дискомфортным дальнейшее кормление. Мы выяснили, почему возникают трещины, как их лечить, и как предотвратить воспаление. Также мы поделимся несколькими лайфхаками по правильному прикладыванию ребенка к груди.
Причины появления трещин
Главная причина очевидна — это травмирование нежной кожи сосков. Такое случается и с мужчинами, и с женщинами из-за натирания одеждой, ударов, порезов, ссадин. Если соски от природы более выступающие, повреждение тканей более вероятно.
Если же мы говорим о грудном вскармливании, то чаще всего проблемы возникают по следующим причинам:
- проблемы с захватом;
- неверное расположение ребенка при кормлении;
- неоптимальная техника;
- использование молокоотсоса.
Чаще всего трещины возникают в первый месяц после родов, когда мама и ребенок еще только учатся правильно взаимодействовать. Малышу могут потребоваться дополнительные время и усилия для захвата, и это может вызвать раздражение, болезненность и пересыхание сосков. А они, в свою очередь, приводят к трещинам и даже кровотечениям.
Это происходит из-за того, что малыши используют другую технику сосания из бутылочки и, привыкнув к ней, с большей вероятностью травмируют соски неправильным захватом.
Если ваш ребенок нуждается в дополнительном молоке в первые дни или недели жизни, консультанты по лактации рекомендуют использовать для кормления ложку, пипетку или шприц. Кормление с их помощью с меньшей вероятностью испортит младенцу захват, что очень важно для долгого грудного вскармливания.
Лечение
- Наносите смягчающие кремы (например, на основе ланолина или кокосового масла) после грудного вскармливания. Это увлажняет кожу и уменьшает растрескивание. Некоторые женщины даже наносят несколько капель грудного молока на соски и дают ему высохнуть, что успокаивает кожу и снимает воспаление.
- Используйте крем с кортикостероидами сразу после кормления грудью, но не дольше двух недель подряд. Применение стероидов в течение более длительного времени может привести к истончению кожи сосков и впоследствии усугубить проблему. Но не забывайте, что подобные средства нельзя использовать без согласования со специалистом!
- Избегайте слишком тесных бюстгальтеров, они могут усилить раздражение из-за трения. Проблема бывает и в неподходящей ткани или слишком жестком рисунке кружева.
- Откажитесь от использования скрабов для тела, слишком жесткого мыла, присыпок, и любых других средств, которые могут пересушить кожу сосков.
Стоит приложить максимум усилий, чтобы найти оптимальную позу для кормления и наладить малышу правильный захват. С этим поможет консультантка по грудному вскармливанию. Если кормление станет более комфортным, то и причины травмирования исчезнут. Оцените и запомните следующие факторы перед тем, как обратиться за помощью:
- захват груди ребенком;
- расположение малыша;
- ваша привычная поза;
- внешний вид сосков после кормления.
Консультантка по лактации оценит то, как вы кормите ребенка и даст несколько советов. Они могут быть следующими:
- Обложитесь подушками в кресле или на кровати так, чтобы вам было максимально удобно сидеть, слегка откинувшись. Не стесняйтесь, если для комфорта вам нужно целое подушечное гнездо.
- Разместите ребенка так, чтобы он или она прижимались животиком к вашему животу. Сделайте так, чтобы малышу не пришлось поворачивать голову, чтобы достать до груди.
- Расположите голову ребенка так, чтобы носик был на одном уровне с соском.
- Нежно поводите соском взад и вперед надо ртом младенца. Это должно побудить его открыть рот. Попробуйте сцедить пару капель молока или молозива, чтобы привлечь внимание ребенка.
- Как только малыш откроет рот, проследите, чтобы он захватил полную ареолу, а не только кончик. При правильном захвате подбородок ребенка будет касаться вашей груди, а сосок прижмется к его небу.
- Если захват становится болезненным, используйте палец — аккуратно поместите его в уголок рта и мягко передвигайте вдоль губ, чтобы побудить младенца отпустить вас.
Если этот подход не сработает, попробуйте боковое прикладывание (на той стороне, с которой вы кормите ребенка в данный момент). Консультанты часто рекомендуют этот способ для женщин после кесарева сечения: так тело ребенка не будет беспокоить место разреза. Другой альтернативный способ — «колыбелька», при нем ребенок лежит поперек вашего тела на специальной или обычной подушке на высоте груди. Малыша можно укачивать, пока он не прижмется удобным образом к груди и животу. Не забудьте, у малыша не должно быть необходимости поворачивать голову!
Профилактика трещин сосков
Болезненность и чувствительность сосков достаточно распространены у женщин, только начинающих грудное вскармливание. Однако, использование профилактических мер может помочь вам избежать трещин.
- Убедитесь, что ребенок правильно захватывает грудь. Как мы уже рассказали, сосок и большая часть ареолы должна быть у него во во рту.
- Сцедите немного молока перед началом кормления, не используя молокоотсос. Налитая грудь обычно твердая, что может помешать правильному захвату.
- Мойте грудь только теплой водой и избегайте жесткого щелочного мыла, чтобы предотвратить пересыхание.
- Используйте мазь для сосков или дайте молоку высохнуть на груди.
- Начните использовать прокладки для груди из натуральных материалов, чтобы уменьшить трение, и, по возможности, устраивайте себе воздушные ванны.
- Старайтесь позволять ребенку оторваться от груди естественным путем.
Как кормить, если трещины уже появились?
Боль от грудного вскармливания — это довольно частая причина отлучить ребенка от груди раньше, чем вы планировали. Если вам хочется сохранить вскармливание подольше, вы можете воспользоваться нашими лайфхаками, как облегчить этот процесс до полного заживления:
- Периодически меняйте позы, в которых прикладываете ребенка. Это уменьшит нагрузку на соски и поможет вам определиться с наиболее комфортным положением.
- Начните кормить с той стороны, которая болит меньше. Когда молоко начнет выходить проще, можно будет поменять сторону — ребенку не придется прикладывать столько усилий, чтобы сосать грудь
- После кормления наносите лечебное средство (будь то крем, ланолин или собственное молоко) и дайте ему высохнуть на воздухе.
- В некоторых случаях вам поможет силиконовая накладка на соски при кормлении на то время, которое им потребуется, чтобы зажить.
Мы будем рады, если наши советы помогут вам кормить столько, сколько вы хотите, ко взаимному удовольствию, грудное молоко — лучшая еда для вашего малыша. Но нет ничего ужасного, если из-за тяжелых, трудно заживающих трещин, вы решите не кормить «до победного конца», а переведете ребенка на специальное питание. Вашему крохе намного полезнее счастливая мама с бутылочкой, чем мама, которая месяцами плачет от боли, но бьется за ГВ потом и кровью (буквально). Какое бы решение вы ни приняли — вы все равно останетесь самой лучшей мамой для своего сына или дочки. Не позволяйте никому утверждать обратное!