Беременность на 19-й неделе: как изменяется ребенок и его мать

На коже малыша образуется белый восковой налет, называемый vernix caseosa. У верникса много преимуществ: Он защищает и увлажняет кожу ребенка, защищает от вредных бактерий, помогает развитию легких и пищеварительного тракта

Кожа на пальцах рук и ног вашего ребенка сформировала четкий рисунок. Эти отпечатки пальцев (и ногтей) теперь постоянны и уникальны — даже у однояйцевых близнецов!

Развитие органов чувств вашего ребенка идет полным ходом. Его мозг выделяет специализированные зоны для обоняния, вкуса, слуха, зрения и осязания.

По мере роста матки связки, соединяющие ее с тазом, растягиваются и утолщаются. Это может вызвать резкую, колющую боль, которая называется болью в круглых связках. Может возникнуть ощущение, что боль начинается глубоко в паху и движется вверх и наружу по обеим сторонам до верхней части бедер.

При возникновении боли в круглой связке остановитесь и отдохните, если это возможно, и избегайте движений или положений, которые ее вызывают. Боль в круглой связке кратковременна и быстро проходит.

Если вы испытываете спазмы в животе и они не проходят после отдыха, позвоните своему врачу. Обратитесь к специалисту также, если спазмы вызывают сильную боль или сопровождаются другими симптомами, например, повышением температуры или головокружением.

Еще один тревожный знак: у вас болит верхняя часть живота или живот необычайно чувствителен к прикосновениям, особенно при надавливании (это может свидетельствовать об инфекции в брюшной полости).

У вас покраснели ладони? Это от избытка эстрогена. У вас также могут быть пятна потемневшей кожи на верхней губе, щеках и лбу — это называется мелазма, или «маска беременности». Гормоны беременности воздействуют на клетки, содержащие меланин, что также может привести к потемнению сосков, веснушек, шрамов, подмышек, внутренней поверхности бедер и вульвы.

Кроме того, вы, вероятно, увидите потемневшую линию от пупка до лобковой кости — это linea nigra, или «темная линия». Все эти изменения пигментации должны исчезнуть после беременности.

У каждой пятой беременной женщины бывают носовые кровотечения. Из-за увеличения объема крови беременность приводит к расширению кровеносных сосудов в носу, что заставляет их чаще лопаться и кровоточить. Это может произойти, если у вас простуда или аллергия, или вы находитесь в особенно сухом воздухе.

Если во время беременности у вас пошла кровь из носа, сядьте и наклонитесь вперед, держа голову выше сердца. Зажмите нижнюю часть носа большим и указательным пальцами на 10-15 минут, дыша через рот. Вы также можете приложить холод к переносице, чтобы сузить кровеносные сосуды и замедлить кровотечение.

В последнее время чувствуете одышку? Это не выдумка — во время беременности вам требуется больше кислорода, и ваш организм адаптируется, вдыхая и выдыхая больше воздуха при каждом вдохе. Кроме того, на поздних сроках беременности дыхание может стать более затрудненным, так как растущая матка оказывает давление на диафрагму.

Если вы чувствуете одышку, сделайте паузу и отдохните. Но если одышка внезапная или сильная, или у вас есть другие тревожные симптомы, например, учащенное или нерегулярное сердцебиение, позвоните своему врачу или обратитесь в скорую помощь.

Можно найти симпатичную одежду для беременных, которая будет соответствовать вашему типу фигуры, будь вы миниатюрной или фигуристой, а также с высоким или низким весом. Самый важный совет по выбору стиля: Убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно и уверенно.

Если вам нужен постоянный уход за малышом, разумно уже сейчас продумать варианты ухода за ним. Спросите рекомендации у местных друзей-родителей и поищите в Интернете. Если вы живете в районе, где детские сады пользуются большим спросом, посетите несколько экскурсий и внесите свое имя в список ожидания.

Найдите время, чтобы насладиться свободным от ребенка временем. Несколько идей: Купите билеты на спектакль или живую музыку, сходите в кино поздно вечером, постойте в очереди в любимом кафе, где вы завтракаете в воскресенье утром, или отправьтесь в однодневную поездку поблизости. А можно и вовсе отправиться в отпуск с ребенком.

Неважно, насколько решительно вы настроены отдохнуть перед рождением ребенка, у вашего организма другие планы. Если вы постоянно хотите в туалет, чувствуете беспокойство, не можете удобно устроиться в постели, просыпаетесь голодной, испытываете изжогу, судороги в ногах или просто бессонницу — получить достаточное количество сна во время беременности может быть непросто. Но это не значит, что вы не должны пытаться!

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы лучше спать сегодня ночью: от изменения того, что и когда вы едите или пьете, до соблюдения гигиены сна и правильной подушки. Ознакомьтесь с основными правилами хорошего сна во время беременности и не стесняйтесь спрашивать совета у своего врача или акушерки.

Люди, находящиеся на том же этапе воспитания ребенка, могут стать спасательным кругом. Найдите группу родителей, не подвергающих себя осуждению, будь то очная группа мам, занятия дородовой йогой или онлайн-группа. Начните строить отношения с другими родителями и будущими родителями уже сейчас, чтобы к моменту появления вашего ребенка у вас были прочные связи.

Иногда будущие мамы беспокоятся, что выглядят более беременными или менее беременными, чем они есть на самом деле. Но не существует определенной формулы, как и когда вы начнете показывать себя. Пока ваш врач говорит, что ваш ребенок развивается хорошо, а вы набираете вес, нет причин для беспокойства.

Есть много причин, по которым в 19 недель живот у вас может выглядеть более крупным, по сравнению с будущими мамами на том же сроке:

Если живот меньше, чем у других женщин в 19 недель, возможно, вы найдете причину в нашем списке: