32 неделя беременности: могут появиться растяжки и боли в паху, а ребенок почти готов к появлению на свет

Дети, родившиеся на 32 неделе беременности, считаются умеренно недоношенными. Хотя такому младенцу скорее всего потребуется побыть некоторое время в отделении интенсивной терапии, в дальнейшем у него скорее всего не будет никаких проблем. У таких детей очень высокие шансы вырасти абсолютно здоровыми и быстро догнать своих сверстников по всем параметрам.

Наблюдайте внимательно за шевелениями ребенка и немедленно сообщите врачу, если что-то изменилось. Ребенок не должен быть менее активным, чем прежде.

Вы на восьмом месяце беременности!

Накопление полезных веществ

Организм ребенка на 32 неделе начинает запасать важные минералы: железо, кальций и фосфор. В этот период вам, как никогда, важно правильное и сбалансированное питание. Проконсультируйтесь с врачом — возможно, вам необходима дополнительная поддержка минералами в капсулах. Запасов, которые ребенок делает сейчас должно хватить ему на первые полгода самостоятельной жизни: пока он не сможет начать есть твердую пищу.

К следующему месяцу легкие вашего ребенка будут уже полностью сформированы. На 32 неделе он учится дышать, вдыхая и выдыхая амниотическую жидкость.

Если у вас мальчик, то к 32 неделе его наружные половые органы уже полностью сформированы, а яички начали опускаться в мошонку. Если у вас девочка, то к 32 неделе у нее уже полностью сформирована матка и яичники — и все яйцеклетки, которые у нее будут в течение жизни.

Это не точное медицинское определение; однако на сроке беременности в 32 недели вы можете столкнуться с острыми болями в области таза. Некоторые будущие мамы испытывают стреляющие боли в паху или в бедре. Другие ощущают это как жжение или покалывание. К счастью, болезненные ощущения на поздних сроках беременности редко длятся дольше пары секунд.

В отличие от начавшихся досрочно схваток, стреляющие боли имеют нерегулярный характер. Боли при схватках повторяются через равные интервалы, постепенно учащаясь.

Небольшая отечность в третьем триместре — совершенно нормальное явление. Однако, чрезмерная отечность на 32 неделе может говорить о серьезном состоянии, опасном для ребенка — преэклампсии. Если вы наблюдаете серьезный отек лица, отечность под глазами, сильный или внезапный отек ног или лодыжек, обязательно и срочно свяжитесь с врачом.

Небольшой отек на поздних сроках беременности — неизбежное состояние, но вы можете облегчить симптомы отека:

Ваша кожа растягивается, чтобы вместить растущий живот, грудь и увеличившиеся бедра. Ощущать небольшой зкд в третьем триместре беременности совершенно нормально. Гормональные изменения и чувствительность к сухому воздуху могут сделать симптомы более заметными. Если у вас есть экзема или другое кожное заболевание, они могут обостриться во время беременности.

Победить зуд во время беременности могут простые народные рецепты: теплая ванна, маска с овсянкой и увлажняющий крем. Если эти лайфхаки не работают, попросите врача подобрать вам безопасный препарат против зуда.

Будьте внимательны: изредка сильный зуд кожи может сигнализировать об опасном для беременных заболевании — холестазе. Проверьте эти симптомы и при необходимости обратитесь к врачу:

Еще одна причина, вызывающая зуд — ЗУПББ. За этой аббревиатурой скрывается полиморфный дерматоз беременных, при котором появляются зудящие уртикарные папулы и бляшки. Это состояние не опасно ни для вас, ни для вашего ребенка, но оно делает жизнь почти невыносимой. Если вы столкнулись с ЗУПББ, вам могут назначить мазь для местного применения, которая уменьшит зуд и высыпания, пероральные препараты против аллергии или стероиды для лечения синдрома.

Ваш ребенок растет; ваше тело растет вслед за ним, и кожа быстро растягивается, чтобы покрыть меняющееся тело. Из-за этого у вас могут появиться растяжки — особенно на животе и груди.

Некоторые женщины не получат эту «материнскую метку», но по крайней мере половина будущих мам станут носительницами этого маркера. Вы можете заранее предсказать, появятся ли у вас растяжки, посмотрев на собственную маму. Если у нее были растяжки, скорее всего, у вас они тоже будут. Кроме генетики, на появление растяжек влияет многоплодная беременность, вынашивание крупного ребенка и избыток амниотической жидкости.

Крем от растяжек вы можете найти в каждом магазине, и каждый из них обещает чудодейственное избавление от растяжек, но в реальности они мало помогают. Единственное, что поможет до некоторой степени удержать растяжки под контролем — контроль и здоровый набор веса в течение беременности. Но мы понимаем, что это не всегда поддается вашему контролю.

Хорошая новость заключается в том, что уже через 6—12 месяцев после родов «тигриные полоски» станут менее заметными. Пигментация уменьшится, и растяжки сравняются цветом с окружающей кожей. Если спустя полгода вас все еще беспокоит внешний вид ваших растяжек после беременности, обсудите с дерматологом, как их можно уменьшить.

Варикоз — означает, что ваши вены становятся выпуклыми и заметными на поверхности кожи. У многих женщин варикозное расширение вен начинается во время беременности или становится хуже. Основная причина, почему это происходит — давление матки на нижнюю полую вену. Это крупная вена, расположенная на правой стороне вашего тела. Пережимание этой вены приводит к увеличению давления на вены в нижней части тела, из-за чего они растягиваются и становятся более заметными. Еще одна причина возникновения варикоза при беременности — гормональные изменения и увеличение общего объема крови (примерно в полтора—два раза).

Чаще всего, женщины сталкиваются с варикозом вен на ногах, но он также может проявляться в области таза или ягодиц. Возникающий при беременности геморрой — это просто варикозное расширение вен в области прямой кишки. Чаще всего варикоз не вызывает болезненных ощущений, но может вызывать дискомфорт или зуд. В редких случаях варикоз вызывает боли, пульсацию или ощущение жжения.

Избежать возникновения варикоза при беременности поможет активный образ жизни, от которого вы не станете отказываться во время беременности и регулярные прерывы на разминку в течение дня. Не проводите слишком много времени неподвижно сидя, постарайтесь не скрещивать ноги. Следите за балансом в вашем рационе питания, старайтесь набирать вес постепенно — эти меры помогут уменьшить риск варикоза или облегчить его течение.

На поздних сроках беременности вы можете заметить, что вам меньше хочется есть. В третьем триместре некоторые женщины обнаруживают, что аппетит снижается, и им трудно съесть привычную порцию еды.

Это может быть связано с тем, что ребенок растет и теснит внутренние органы, оставляя меньше места, чтобы вместить и переварить привычное количество еды.

Но это не значит, что есть меньше в третьем триместре нормально. Наоборот, в последние недели беременности, мать и ребенок нуждается в большем количестве пищи. На поздних сроках это около 300 дополнительных калорий в день. Как этого добиться? Ешьте чаще, но небольшими порциями и включите в свой рацион полезные перекусы из смеси белков, углеводов и полезных жиров.

Если вы планируете кормить грудью, сейчас — самое время начать готовиться. Поговорите с кормящими мамами, почитайте полезные советы по грудному вскармливанию. Возможно, вам стоит записаться на курсы, где вас подготовят к этому процессу? Вы можете присоединиться к группе поддержки для обмена опытом и новых знакомств.

Обдумайте сцеживание грудного молока. Если вы планируете выйти на работу в ближайшее время, но не хотите отказываться от грудного молока, закажите помпу. Несомненная польза молокоотсосов еще и в том, что ваш партнер или члены семьи могут разделить обязанности по кормлению ребенка и дать вам небольшую передышку.

Грудное вскармливание — полезное, но непростое дело; хорошо, если у вас будет в нем поддержка. Пока вы будете кормить малыша. ваш партнер и члены семьи помогут вам, готовя еду, выполняя поручения и делая хозяйственные дела. Они могут взять на себя уход за старшими детьми и новорожденным, чтобы дать вам возможность отдохнуть.

32 недели — подходящий момент, чтобы окончательно определиться с именем для ребенка. Выбрать имя для девочки или мальчика можно разными способами. Можно назвать ребенка в честь кого-то из родственников или предков, выбрать красивое имя или популярное имя. Если не знаете, какое имя выбрать, просмотрите наши советы по выбору имени для ребенка.

Если у вас с партнером нет согласия по поводу того, как назвать ребенка, составьте два списка по 10 имен, которые вам нравятся. По очереди вычеркивайте наиболее неприятные имена из списков друг друга. Продолжайте, пока не сократите список до набора имен, которые устроят обоих.

Не чувствуйте себя обязанной все делать «по правилам». Вы можете выбрать партнерские роды или роды с доулой. Но если вы не хотите, чтобы родные или партнер видели вас в этот момент — это ваше право.

Подумайте, кого вы готовы увидеть после родов, если будут разрешены посещения; кого бы вы хотели пригласить домой в первые дни после рождения малыша. Некоторые женщины будут рады устроить вечеринку со всеми родными и подругами; другие не хотят видеть посторонних людей, не хотят пытаться что-то изобразить и боятся выглядеть непривлекательно. Оба варианта приемлемы, но вам лучше заранее определиться с подходящим для вас, чтобы избежать неприятных сюрпризов в обе стороны.

Первое время вам, скорее всего, будет не до шоппинга и прогулок. Подумайте о предметам обихода, которые вам больше всего понадобятся, и купите их про запас. Туалетная бумага, повседневный уход, подгузники для ребенка, лекарства, которые вам нужно принимать регулярно.

Запаситесь легкими в приготовлении продуктами долгого хранения для завтрака, обеда и перекусов. Это могут быть мюсли, каши быстрого приготовления, протеиновые батончики или замороженные овощные смеси. Если у вас достаточно вместительная морозилка, вы можете закупить готовые блюда впрок.

Соберите в одном месте все вещи, которые вам понадобятся для ухода за собой и ребенком в послеродовой период. Соберите сумку в роддом и то, что вам понадобится дома — пусть все будет под рукой. Убедитесь, что у вас закуплено достаточно детской одежды, бутылочек и смеси, если вы планируете их использовать. После родов вам будет некогда бегать по магазинам.

На поздних сроках беременности ваш живот становится тугим и натянутым. По мере того, как ваша матка растет, она начинает давить на брюшную стенку, придавая животу тугой вид — и точно так же он ощущается. Но не каждая будущая мама на 32 неделе похожа на баскетбольный мяч — так же, как на протяжении беременности наши тела выглядят по-разному, так же по-разному они выглядят и накануне родов.

У высоких женщин больше пространства для матки внутри живота, поэтому их живот становится заметен позже. Полные беременные женщины или женщины крупного телосложения тоже позже начинают демонстрировать беременный живот — четкие очертания живота могут быть менее заметны. На ваши внешние и внутренние ощущения влияют гормоны, добеременные вес, форма тела, мышечный тонус и то, первая ли это беременность.