12 недель беременности: заметный беременный живот и первое сердцебиение
Развитие ребенка на 12 неделе беременности
Ваша растущая матка
Ваша матка размером с грейпфрут. Теперь ваш гинеколог может прощупать ее верхнюю часть (дно) внизу живота над лобковой костью.
Снижается риск выкидыша
Если вы, как и многие будущие родители, беспокоитесь из-за риска выкидыша, то вот хорошие новости: риск выкидыша значительно снижается. После того как на УЗИ вы впервые услышали сердцебиение плода, вероятность выкидыша весьма мала.
Ваш ребенок полностью сформирован
Все жизненно важные органы вашего ребенка на месте. Они будут продолжать развиваться на протяжении всего срока беременности.
12 недель это сколько месяцев?
Вы на третьем месяце.
Развитие ребенка в 12 недель
- Небольшие движения. Ваш ребенок может сжимать и разжимать кулачки и сгибать пальцы ног.
- Крошечные ногти. У вашего ребенка растут крошечные ноготки на пальцах рук и ног.
- Кишечник вашего ребенка. Желудок и пищевод начали формироваться примерно на 7 неделе беременности, а кишечник развивался так быстро, что выпирал в пуповину. Вскоре брюшная стенка закроется, и все кишки останутся внутри брюшной полости.
Размер ребенка в 12 недель
Ваш ребенок размером с лайм: 5,4 сантиметра ростом и 58 грамм весом.
Симптомы беременности 12 неделя
Стресс
Испытывать небольшой стресс во время беременности вполне нормально. Тревожность может вызывать здоровье будущего ребенка, финансы или предстоящие изменения. Однако, если тревога становится постоянным или парализующей, обсудите это со своим врачом, который ведет беременность или обратитесь к психологу.
Головные боли
Головные боли часто встречаются у беременных на ранних сроках. Практикуйте дробное питание, пейте больше воды, высыпайтесь, не забывайте про разминку, медитацию и предродовой массаж. Если головные боли не проходят, попробуйте тепло или холод у основания лба или акупунктуру. Если народные способы избавления от головной боли не помогают, проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать безопасное обезболивающее.
Отвращение к еде
Гормоны беременности и обострившееся обоняние могут сделать для вас отвратительными многие привычные блюда. Отвращение могут вызывать вареные яйца, мясо, молочка, острая и пряная пища, а еще кофе. С этой проблемой на сроке в 12 недель сталкиваются 60% беременных. Дождитесь второго триместра: должно стать легче. А пока постарайтесь питаться пресной или холодной пищей; попросите партнера готовить вам еду, чтобы избежать запахов сырых продуктов.
Усталость
Чувствуете себя обессиленной? 95% с вами солидарны. Чувство усталости во время беременности, особенно на ранних сроках случается довольно часто. Если первый триместр выдался обессиливающим, во втором вы, возможно, ощутите прилив сил. Многие женщины, которые легко перенесли первый и второй триместр, чувствуют себя разбитыми в третьем триместре, когда увеличивается вес и возникают нарушения сна. Хотя это может звучать парадоксально, но легкая физическая разминка во время беременности подарит вам прилив сил.
Головокружение
Головокружения во время беременности возникает из-за резкой перестройки сердечно-сосудистой системы. Сердце начинает биться чаще, а крови становится на 30—50% больше. Если вы ощущаете головокружение, лягте на бок, чтобы усилить приток крови к телу и мозгу. Если лечь негде, то сядьте и наклоните голову между коленями.
Сбивчивое дыхание
Если вам кажется, что вы не можете вдохнуть полной грудью — вам не кажется. Одышка во время беременности — не редкость. Дело в том, что к родам ваш организм увеличивает объем легких, чтобы вы могли делать более глубокие вдохи. С другой стороны, если у вас есть хронические проблемы с дыханием, они могут обостриться во время беременности. Если вы ощущаете боль в груди, учащенное или нерегулярное сердцебиение, сильная или внезапная одышка — немедленно позвоните врачу.
Чек-лист для беременных 12 неделя
- Время составить детский бюджет. Составьте список всего, что вам потребуется в первые месяцы: подгузники, питание, детская одежда, игрушки. Узнайте, кто может отдать вам детские вещи — лучше этим заняться на ранних сроках, пока вы более мобильны. Если вы планируете нанять помощницу по хозяйству или няню, это обойдется в кругленькую сумму. Прикиньте, какие семейные расходы можно урезать, чтобы выкроить на это деньги.
- Начните тренировки для беременных. Регулярные тренировки помогут развить силу и выносливость, необходимые для того, чтобы справляться с лишним весом, подготовиться к родам; предотвратить некоторые проблемы, связанные с беременностью. Вдобавок спорт помогает уменьшить стресс и повысить настроение; на занятиях можно завести друзей.
- Не забывайте пить. Обильное питье на ранних сроках беременности уменьшает риск развития инфекций мочеполовых путей, запоров и геморроя. Врачи рекомендуют выпивать около 10 стаканов воды в день, хотя ваша потребность в питье может зависеть от образа жизни. Ориентируйтесь на цвет и запах мочи: она должна быть светлой, прозрачной и не иметь резкого неприятного запаха.
- Начните дневник беременности. Этот инструмент поможет вам отслеживать все изменения, через которые вы проходите, а со временем может стать семейным артефактом.
- Делайте упражнения Кегеля. Они улучшают сексуальные ощущения и помогают предотвратить недержание мочи. Но перед тем, как начать заниматься, непременно проконсультируйтесь с врачом: гипертонус мышц тазового дна тоже может быть вреден для здоровья.
- Вакцинируйтесь. Простудные заболевания и ковид могут привести к нежелательным осложнениям во время беременности и в первые годы жизни малыша. Прививки помогут снизить риск заболевания.
Живот на 12 неделе беременности
Не пора ли начать покупать одежду для беременных? Может быть. До сих пор вам было удобнее носить более просторную одежду из вашего обычного гардероба; после 12 недели ваш живот станет заметным — и скорее всего, вам будет удобнее в специальной «беременной» одежде. Если вы сомневаетесь, как подобрать подходящую одежду для беременных, знайте: размерная сетка не меняется, так что вы скорее всего сможете спокойно покупать свой обычный «добеременный» размер.
