Почему нельзя спать с распущенными волосами: факты, которые вы могли не знать
Почему нельзя спать с распущенными волосами
Категорического запрета на сон с распущенными волосами нет, но трихологи рекомендуют спать с заплетенными в косы или с собранными в хвост волосами, так как это позволит лучше контролировать их положение во сне и уменьшить негативное воздействие.
Длинные и кудрявые волосы, если их не собирать на ночь, могут запутаться и сбиться в колтуны, так что во время утреннего расчесывания их можно травмировать.
Кроме того, во сне люди много ворочаются, и могут случайно лечь на длинные локоны, что приводит к их поломке и даже вырыванию. Из-за постоянного трения о постельное белье кончики секутся, а волосы становятся ломкими. В целом опыт достаточно травматичный.
Можно ли спать с распущенными волосами, если они короткие? Обычно проблемы возникают с длинными или курчавыми волосами, так что с короткой прической можно не переживать — их можно не заплетать. Но при этом необходимо соблюдать другие правила по ночному уходу за волосами.
Как правильно спать, чтобы сохранить красоту и здоровье волос
Ночью весь организм отдыхает и набирается сил, и волосы не исключение. Им нужно обеспечить комфортные условия и уход, чтобы они восстановились после сложных дневных и вечерних причёсок, термо инструментов, УФ-лучей и других негативных факторов окружающей среды.
Собирайте волосы на ночь
Пока вы ворочаетесь во сне, распущенные волосы трутся об наволочку, собираются в колтуны и ломаются. Только представьте, это продолжается по 8 часов в сутки. Именно поэтому важно собирать волосы перед сном.
Не нужно делать тугой пучок
Как мы выяснили, лучше спать с собранными волосами, а не с распущенными, но при этом не стоит заплетать их в тугой пучок, хвост, косу или другую жесткую прическу. Волосы тоже должны отдыхать, поэтому на ночь лучше сделать полухвост высоко на макушке, не вытаскивая волосы из резинки до конца. Резинку тоже используйте максимально мягкую и затягивайте не туго.
Не ложитесь с мокрой головой
Во-первых, вам будет некомфортно и прохладно. Во-вторых, влажные волосы за ночь спутаются и вам придется их сильно расчесывать, ломать и дергать (даже при самом нежном расчесывании).
Выбирайте качественную наволочку
Несмотря на то, что хлопок — самый экологичный материал, спать волосам на нем неприятно. Здесь присутствует пресловутое трение, причем не слабое. Лучшим SPA для ваших волос станет шелковая наволочка, которая не только не ломает, но и полирует волосы во время сна.
Спите в шелковой косынке (иногда)
Этот трюк применяют азиатки. Если вам срочно нужно придать волосам блеск, 2-3 дня поспите в шелковой косынке. Вы увидите, что этот лайфхак сработает не хуже полировки и ламинирования волос. Волосы становятся блестящими и шелковистыми.