На всю голову. Советы врача-трихолога
Чувствительная кожа головы
Уход за кожей головы так же важен, как и за волосами, потому что здоровый микробиом обеспечивает благоприятную среду для их роста. Мы часто сталкиваемся с такими трихологическими проблемами, как перхоть, сухость и зуд, вызванными стрессом, использованием агрессивных косметических средств, дисбалансом в питании, изменением гормонального фона.
«Микробиом кожи головы играет ключевую роль в поддержании здоровья и красоты волос — он помогает регулировать влажность кожи, подавляет рост патогенных микроорганизмов, участвует в защите от внешних воздействий, — поясняет Татьяна Самойлова, врач-дерматовенеролог, трихолог. — Его поддержанию способствует уход, включающий правильное очищение и увлажнение».
Пилинги и очищающие шампуни — также важная часть ухода. «На мой взгляд, применение пилинга необходимо даже при нормальном типе и когда нет никаких проблем, — рассказывает Бэлла Макаревич, бренд-тренер Medavita. — Роговой слой (верхний слой кожи головы) обновляется каждые 28 дней, клетки работают как конвейер. Чтобы помочь коже избавиться от остатков роговых чешуек, рекомендуется делать пилинг раз в месяц, но если есть особенности в виде излишней жирности или перхоти, то процедуру по очищению стоит проводить чаще.
Во время процедуры очищения важно наносить шампунь дважды, хорошо массируя всю поверхность кожи подушечками пальцев, тщательно прорабатывая затылочные зоны и зоны над ушами. При наличии проблем на поверхности кожи следует подключить несмываемые лосьоны или сыворотки». Не стоит пренебрегать профессиональными салонными процедурами и посещением трихолога, который сможет оценить состояние кожи с помощью специального оборудования, а иногда и подключив дополнительные исследования.
Выпадение волос
После коронавируса количество запросов «средства от выпадения волос» выросло на 400 %. Сегодня это одна из самых распространённых проблем с волосами в мире. В норме в день может выпадать до 100 волос. Как оценить масштаб потери, поскольку подсчитать проблематично? Разделите волосы на пробор и посмотрите, растут ли на нём новые волоски. Если да, то можно обойтись регулярным домашним уходом. Важен также массаж кожи головы во время процедуры очищения — он улучшает микроциркуляцию и доступ полезных веществ к луковицам. Также стоит включить стимулирующие рост волос сыворотки и лосьоны.
«При выпадении волос многие начинают заниматься самолечением, — рассказывает Юлия Нагайцева, врач-трихолог, дерматовенеролог, эксперт VivaLaBeauty. — В ход идут "народные средства", сомнительные советы в интернете и даже рекомендации парикмахеров. Такая самодеятельность в 70 % случаев заканчивается ещё большей (если не полной) потерей волос. Поэтому, если вы замечаете, что волосы стали выпадать гораздо больше, чем обычно, или есть проблемы с их ростом, появились просветы на коже головы, необходимо обращаться к профильному специалисту — врачу-трихологу.
А врач-трихолог — прежде всего дерматовенеролог, обладающий медицинскими знаниями о коже, в распоряжении которого немало методов диагностики. Основные — трихоскопия (компьютерная диагностика) и фототрихограмма. Трихоскоп позволяет лучше изучить состояние волос: измерить их плотность, диаметр и количество на квадратный сантиметр, проверить кожу головы».