Как ухаживать за тонкими волосами: советы трихолога и подборка средств для объёма

Есть и другие внешние воздействия, способные негативно сказаться на качестве локонов, однако их влияние не столь масштабно.

На первом же месте стоит генетика: возраст, раса, цветотип человека. Самые толстые волосы у азиатов и афроамериканцев, а вот у европейцев они тоньше. Брюнеты и шатены по сравнению с блондинами и рыжеволосыми имеют более толстые волосинки.

Если часто термически воздействовать на пряди, увлекаться химическими процедурами и неправильно осуществлять уход, то это также негативно сказывается на состоянии волос. Привычка перекусывать на бегу, постоянно куда-то спешить, нервничать по малейшему поводу не придает здоровья, в организме создается дефицит питательных веществ. А от этого, в первую очередь, страдают как раз локоны и ногти.

В течение жизни диаметр стержня волос тоже может изменяться. У малышей он тонкий, пучковый, по мере взросления ребёнка утолщается. А пик толщины наступает в период полового созревания. Далее он остается примерно одинаковым, однако в старшем возрасте (45-55 лет) волос вновь может начать истончаться.

Чтобы исправить ситуацию, необходимо вначале определить причину истончения волос, какая она в вашем конкретном случае. Для этого потребуется консультация специалиста трихолога. В дальнейшем, чтобы не вредить тонким волосам и правильно за ними ухаживать, соблюдайте несколько простых принципов:

Используйте мягкий сульфат-свободный шампунь, который не пересушивает волосы. Наносите его только на корни, массируйте кожу головы мягкими движениями, не скручивая и не растягивая волосы. Избегайте слишком горячей воды, поскольку она может сушить волосы.

Используйте кондиционер или маску, специально разработанные именно для тонких волос. Нанесите их на кончики или только на участки, где они наиболее сухие. Избегайте нанесения кондиционера на корни, чтобы не утяжелять их и не лишать объёма.

Когда вы сушите волосы, используйте низкую или среднюю температуру фена. Направляйте поток воздуха вниз для снижения повреждения, а также чтобы сохранить природный блеск. Попробуйте использовать диффузор, для увеличения объёма тонких волос.

Избегайте слишком тугих причесок, которые могут натягивать волосы и ломать их. Плюс это негативно сказывается на кровообращении кожи головы, что, в свою очередь, отрицательно воздействует на состояние прядей. Применяйте средства для укладки тонких волос, чтобы добавить объём без утяжеления. Можно использовать сухой шампунь, чтобы придать локонам текстуру и объём.

Перед использованием утюжка или плойки обязательно наносите термозащитный спрей либо другое средство с таким же эффектом, чтобы предотвратить повреждение волос.

Уделите внимание своему рациону, чтобы организм получал достаточное количество ценных веществ, таких как белки, витамины и минералы. Употребляйте пищу, богатую железом, цинком, витамином С и Омега-3 жирными кислотами. В этом случае волосам будет доставаться питание в полном объёме, и они останутся здоровыми. О том, какие добавки вернут волосам красоту и здоровье — читайте здесь.

Используйте широкозубую расчёску или щётку с мягкими щетинками, чтобы избежать повреждения при расчёсывании. Начинать нужно с кончиков и далее двигаться к корням.

Помимо всего этого, регулярно подрезайте волосы, чтобы убрать секущиеся концы и поддерживайте их здоровое состояние. Ограничьте использование химических процедур и теплового стайлинга, чтобы предотвратить дополнительное повреждение.

Одна из основных проблем тонких волос – это отсутствие объёма. Из-за этого они смотрятся уныло и болезненно. Есть некоторые хитрости, которые помогут добавить вашей причёске пышности:

Если у вас тонкие волосы, то пробор строго посередине зрительно сделает их ещё менее объёмными и «прилизанными». Делайте его сбоку.

Лучше сделать его едва заметным с помощью небольшой щётки. Разделите локоны на пробор, и прочешите ею у самых корней, потом разделите волосы на полтора сантиметра вбок, и снова начешите. Повторяйте процедуру, пока не увидите необходимый результат.

Чем длиннее волосы, тем меньший объём у прически, поскольку они тянутся вниз под собственной тяжестью. Делайте среднюю либо короткую длину. Если очень хочется сохранить длинные локоны, стригитесь не ровной линией, а слоями. Такие прически с укладкой будут смотреться достойно и красиво.

Это средство помогает придать объём у корней тонким волосам и впитывает лишние выделения кожного сала.

Не стоит окрашивать тонкие волосы в один тон. Если вы сделаете цветовые акценты, то причёска заиграет по-новому и будет смотреться более интересно и объёмно.

Для придания естественного объёма собрали список из 5 полезных средств, которые увеличат густоту тонких волос. В подборке — шампуни, кондиционеры, маски и спреи.