Зимнее время: как ухаживать за кожей в холода
Когда за окном уверенный минус, в защите нуждается не только тело — сильнее всего от холода страдает кожа лица, реагируя на погоду покраснениями и шелушениями. Особенно достается сухой коже, которая из-за отсутствия должного количества себума (кожного сала), защищающего эпидермис от внешних факторов, реагирует раздражением. В этом случае следует присмотреться к плотным питательным средствам.
Для обладательниц жирной и смешанной кожи подойдут кремы с легкой основой, а вот от гелей нужно будет отказаться до наступления тепла. Впрочем, строгих правил не существует: не только зимой, но и в любое время года самое важное — грамотно подобранный уход по типу кожи.
«Если с наступлением холодов ваш ритм жизни не сильно меняется, нет смысла полностью обновлять домашний уход, — считает Наталия Маркина, врач-косметолог-дерматовенеролог клиники эстетической медицины "Время Красоты". — Для зимних прогулок, для катания на лыжах и другого активного отдыха понадобятся защитные кремы более жирной консистенции. В этом случае важен упор не на питание, а на защиту кожи от ветра и мороза».
Что касается питательного крема, который настоятельно рекомендуется использовать, как только температура за бортом близится к нулю, его оптимально наносить на ночь. Это следует делать не только обладателям сухой кожи, но и тем, у кого она нормальная и жирная. Крем послужит своего рода маской, которая восстановит кожу после стресса от перепада температур.
Очищение
Если вы пользуетесь очищающими средствами с кислотами 2 раза в неделю и при этом ваша кожа чувствует себя комфортно, необязательно что-то менять. «Обладательницам жирной кожи, которые, как правило, ежедневно используют продукты с кислотами, подойдут специальные кремы для жирной, пересушенной кожи — они помогут восстановить гидролипидную мантию. Тем, у кого нормальная кожа, глубокое очищение (если оно немного подсушивает кожу) можно просто делать реже, — говорит Елена Гузь, врач дерматологкосметолог "Клиники Данищука". — А женщинам с сухой кожей лучше совсем отказаться от глубокого очищения в зимний период».
Уход
«После нанесения ухода до выхода на улицу у вас в запасе должно оставаться как минимум полчаса. Иначе вы рискуете получить шелушения и другие неприятности», — уверена Наталия Маркина. Зимы не стоит бояться, просто запомните: это время, когда активизируются различные воспаления, розацеа, акне, поэтому важно следить за состоянием кожи и при малейшем дискомфорте обзавестись средствами, которые повысят ее иммунитет и защитят от холода и потери влаги.
Запись на прием
Зимнее время года — лучшее время для инвестиций в свою красоту. С ноября по март записывайтесь на пилинг, лазер и фотоомоложение. Для кого предназначены эти процедуры, рассказывает Елена Гузь, дерматокосметолог «Клиники Данищука».
Зимой, когда невысока инсоляция и риск пигментации минимален, нужно делать процедуры, которые требуют нагрева кожи и нарушают эпидермальный покров. А именно:
Химические пилинги
Показания: проблемная кожа, склонная к воспалению; акне, постакне, усталая, тусклая кожа; гиперпигментация, возрастная кожа. Пилинг помогает отшелушить поверхностный слой роговых клеток, которые не так активно обновляются и ведут к неровному рельефу. Пилинги улучшают текстуру кожи, вызванную накоплением мертвых клеток. Если мы говорим о ретиноевом или гликолиевом пилинге 70%, он стимулирует фибробласты, которые улучшают эластичность кожи. Но глубина воздействия отличается от лазера, поэтому эффект будет менее выраженным. Пилингом невозможно решить проблему, которую уберет лазер, например, рубцы. Пилинг может быть однократным, как, например, желтый, так и 6−8.
Фотосистема APL
Показания: фотостарение, снижение упругости кожи, мелкие пигментные пятна, купероз. Фотовоздействие на кожу позволяет удалять пигмент в поверхностных слоях клеток, коагулирует неглубокие сосуды. Хромофоры (вещества, способные взаимодействовать с квантами света), поглощая энергию света, коагулируются и нагревают окружающие ткани. Они нагревают фибробласты и запускают каскад обменных реакцией. В свою очередь, фибробласты начинают усиленно работать и вырабатывать необходимые для кожи компоненты, которые с возрастом замедляются. Эти проявления связаны с гормональной перестройкой, с инсоляцией, истончением дермы.
Лазеры
Показания: пигментация, поствоспалительный пигмент, который не убирается поверхностными пилингами; нарушение рельефа за счет рубцов постакне, постоперационных рубцов и глубоких морщин, которые сопровождаются структурными изменениями кожи. Эрбиевый лазер Fraxel воздействует на морщины, неглубокие рубцы, улучшает упругость кожи и работает на пигмент. С его помощью мы создаем очаги повреждения точечно, вызывая контролируемое повреждение, которое потом заживает, и кожа обновляется и восстанавливается. Углекислый лазер CO2 — это агрессивная процедура, которая делается с октября по февраль включительно, поскольку повреждает роговой слой. Позволяет работать с глубокими морщинами-бороздами, сокращает кожный лоскут при вялой, увядающей коже.
Средство SOS
Если, несмотря на все предпринятые меры, кожа начала шелушиться, воспользуйтесь восстанавливающим кремом, например, с маслом карите. Если кожа склонна к сухости и чувствительности, средства с содержанием масел следует использовать ежедневно. Такие средства, как вазелин, используйте точечно.
Сезонное меню
Включите в рацион жирорастворимые витамины (омега-3, 6, 9, витамин Д), а также продукты, богатые полезными жирами: лосось, палтус, оливковое масло, авокадо. И пейте больше воды.
