Японский массаж Асахи по шагам, или Как не превратиться в курагу

Массаж Асахи — это уникальная методика массажа, разработанная в Японии. Она основана на активации внутренних ресурсов организма и работе с нервной системой. Массаж проводится с использованием различных приемов и техник, в том числе надавливаний, растяжения и вибрации. Главной целью является активация кровообращения, улучшение обмена веществ, устранение блокад и напряжений в мышцах, а также оказание релаксирующего эффекта на весь организм.

Стрессы, хроническая усталость, плохая экология и вредные привычки — все это отражается на нашей коже. Курс массажа помогает уменьшить воздействие вредных факторов и предотвратить преждевременное старение кожи лица у женщин старше 40 лет.

Массаж Асах может дать обратный эффекту у женщин с впалыми щеками и худым лицом из-за тонкой подкожно-жировой клетчатки. Техника массажа более интенсивная, чем в европейских, регулярные процедуры могут привести к истонченную лица, а оно к более заметным морщинам.

Перед началом массажа хорошо вымойте руки. Обязательный этап — очистить кожу (снять макияж). Также обязательно необходимо подготовить кожу — нанесите масло или крем. При массаже кожа должна скользить, а не тянуться.

Прижмите ладони к области чуть ниже висков и медленно двигайтесь ушам. Слегка надавливая, проведите проведите пальцами вниз до ключиц. С помощью таких движений вы стимулируете отток лимфатической жидкости. Повторите данную манипуляцию три раза.

Левой ладонью нажмите левую сторону челюсти. Перечистите правую руку от правого внешнего края челюсти к точке чуть ниже внутреннего угла глаза. Переместите пальцы от внешнего уголка глаз к виску, а затем сделайте тоже самое левой рукой.

Безымянными пальцами надавите на уголки глаз и осторожно проведите пальцами по нижним векам к внутренним уголкам глаз. После небольшой паузы переместите пальцы вверх и вернитесь к внешнему уголку глаз. Это движение стимулирует кровообращение, уменьшает темные круги и предотвращает появление морщин вокруг глаз.

Прижмите три пальца к подбородку и провести ими по направлению к верхней губе. Прижмите подушечки средних пальцев к крыльям носа и двигайте полукругами к носовой дуге (вперед и назад). И последнее — проведите пальцами к щекам и обратно.

Положите руки на лоб так, чтобы кончики пальцев соприкасались. Затем помассируйте зигзагами от середины лба к вискам. Это движение расслабляет область лба и очень хорошо снижает стресс.

Нажмите на подбородок тремя пальцами, проведите ладонями к внутренним уголкам глаз, избегая при этом губ. Перемещайте пальцы от внутренних уголков глаз к вискам.

Положите руки по бокам носа и надавите, использую только три пальца. Затем проведите пальцами посулам по направлению к вискам. Соедините запястья, при этом держа ладони врозь. Прижмите ладони к подбородку и губам, приподняв щеки, после чего проведите ладонями по скулам к ушам.

Положите большие пальцы под подбородок. Остальные пальцы встретиться у носа, образуя треугольник. Оставив большие пальцы на месте, двигайте остальные пальцы от носа к вискам, слегка оттягивая кожу в стороны.

Рекомендуем повторить все движения 3-4 раза. Если делать правильно и регулярно, массаж принесет потрясающие результаты.

Как часто необходимо делать массаж? Выполнять массаж в домашних условиях рекомендуется ежедневно курсами от 1 до 3 месяцев. Этого времени хватит, чтобы увидеть результат и улучшить состояние лица.

Лучше делать утром или вечером? Идеально — и утром, и вечером, хотя даже быстрый массаж лица несколько раз в недель все равно принесет плоды.

Массаж лица стягивает кожу? Да, эффект такой же как если бы вы позанимались в спорт зале. Массаж снимает напряжение, подтягивает кожу и делает ее упругой.

Меняет ли форму лица? Нет, он не поможет изменить лица, только убрать отеки, благодаря которым лицо станет меньше.