Змеиный яд и бинтование: как Наталья Селезнёва, Элина Быстрицкая и другие советские кинозвёзды продлевали молодость

Тем не менее, при таком рационе она все же смогла сохранить стройную фигуру. Каким же образом? В одном из своих многочисленных интервью кинозвезда призналась, что с сохранением талии ей помогает рыбный четверг. То есть, шесть дней в неделю она ест все, что ей хочется — без ограничений. Но один день ест только уху и рыбу, приготовленную на пару.

Кроме того, она с юности не любит алкогольные напитки, над чем всю жизнь посмеивались ее коллеги и друзья, когда собирались в шумные компании.

Еще два простых правила, помогающие продлить красоту и молодость, которым Наталья Селезнева следует неукоснительно: здоровый десятичасовой сон и долгие прогулки на свежем воздухе. Ничего сложного, верно? Зато результат налицо — в буквальном смысле.

Она прожила более девяноста лет, до конца дней оставаясь настоящим эталоном женственности, благородной красоты и утонченности. Даже в преклонном возрасте она восхищала поклонников изящной фигурой и бездонными глазами. Правда, не все знали, каких трудов стоило легендарной актрисе сохранять молодость.

Прежде всего, она умела говорить «стоп» своему аппетиту: никаких перекусов, чая с шоколадками и прочего. В рационе Быстрицкой не было сахара, жирных или жареных блюд. Зато всегда присутствовали свежие овощи-фрукты и соки из них, молочные продукты и отварное мясо. Не каждая выдержит такое испытание, но стройная фигура актрисы наглядно доказывала, что все подобные ограничения были не напрасны.

С молодости Быстрицкая устраивала себе жесткие физические нагрузки: обычная утренняя зарядка превращалась в тренировку с утяжелителями и гантелями. Не пренебрегала она и гимнастикой, чтобы сохранить гибкость и здоровье суставов.

По утверждению знаменитости, красота в зрелости — это не только свежий и цветущий вид, но и хорошая память. Для ее укрепления Элина Быстрицкая ежедневно учила стихи.

А вот такой секрет красоты как бинтование головы — давно стал притчей во языцех. Актриса с молодости спала в повязке из эластичного бинта, чтобы сохранить подтянутый овал лица и уменьшить риск появления морщин. Сначала она накладывала бинт на лоб, затем фиксировала им подбородок и макушку. Выглядит это довольно странно, зато вполне эффективно.

Прославленная киноактриса и режиссер тоже владеет своими хитростями, которые позволили ей заметно продлить молодость и свежесть. Как и Быстрицкая, она всегда держала в узде свой аппетит, не позволяя себе переедать. Более того, она до сих пор придерживается принципов дробного питания — более частый прием пищи и небольшие порции.

Чтобы сохранить стройность и гибкость фигуры Дружинина с молодости закалялась — обливалась холодной водой, а в зимний период ходила босиком по снегу. Не пренебрегает она и физической активностью — часто ходит на пешие прогулки и делает зарядку. Не забывает Дружинина и про ежедневный массаж лица.

Пусть ее нельзя назвать классической красавицей, но без сомнения, она всегда была очень хороша собой и полна очарования. Густые ресницы, пухлые губы, аристократические манеры — все это настолько цепляло противоположный пол, что до конца жизни Смирнова была окружена толпой поклонников.

Актриса панически боялась наступления старости и каждая новая морщинка заставляла ее грустить. Она не была поклонницей пластики, поэтому нашла другой способ подтяжки кожи. На ночь она очень туго заплетала косы, стягивая кожу на щеках. При выходе в свет она также не пренебрегала этим методом: плела тугие косички на висках и закрепляла сзади, маскируя париком. В итоге и морщинок становилось заметно меньше, и глаза выглядели слегка раскосыми и миндалевидными, словно у лукавой лисички.

Кроме того, Смирнова каждый вечер после умывания накладывала на лицо крем, в составе которого был змеиный яд. Она была уверена, что именно такая экзотическая добавка делает ее кожу более гладкой и нежной.