Скорая помощь коже: 4 важных правила по уходу за лицом в отопительный сезон

Весной и летом эпидермис надёжно защищён от негативного воздействия среды за счёт липидного слоя. А вот с первыми заморозками и холодными ветрами этот барьер исчезает, и кожа оказывается беззащитной. Зуд, сухость и шелушение проявляются и усугубляются и с включением отопления в домах и квартирах. Поэтому важно регулярно помогать коже сохранять оптимальную степень увлажнённости. Учтите, что подпитывать её придётся как снаружи, так и изнутри.

Врач-дерматолог клиники «СМ-Косметология» Анастасия Берендяева напомнила об основных правилах осенне-зимнего домашнего ухода.

Очищать лицо, да и руки в межсезонье лучше всего тёплой водой комнатной температуры. Слишком горячая способствует высушиванию, и даже нанесение жирного крема после такого умывания будет бессмысленным.

Если вы еще не обзавелись этим полезным прибором, то самое время это сделать. Медик пояснила, что для нормального состояния кожи, в воздухе должно быть не менее 30% влаги. А с включением батарей, её остается критически мало — всего 10%. Неплохо приобрести и гаджет, который измеряет этот показатель и сможет подсказать, когда надо включить увлажнитель на полную мощность, а когда убавить.

Не только лицо осенью нуждается в особой защите. Тело и конечности также необходимо напитывать влагой. Подойдут любые жирные крема. Наносить их лучше после душа. Кисти рук на улице обязательно укутываем в уютные перчатки.

Губы смазываем бальзамом или гигиенической помадой. Облизывать их на ветру, да и дома, врач не советует. Кожа губ и так очень тонкая, а при смачивании слюной может легко потрескаться.

Омега-3, в народе именуемый рыбьим жиром, просто незаменим в холодный сезон, говорит медик в беседе с порталом Газета.ру. В меню он должен присутствовать ежедневно. Если нет возможности покупать морепродукты с его содержанием, подойдут и аптечные капсулы.

Ранее мы перечислили лайфхаки, которые помогут избавиться от прыщей, а также рассказывали, как увлажнять кожу оливковым маслом.