Прыщи на спине или bacne: откуда берутся и как от них избавиться?
Что такое bacne?
В России это понятие не так распространено, но во всем мире под bacne понимают back acne, то есть акне на шее, плечах и спине. По сути, это заболевание сальных желез и волосяных фолликулов. Высыпания на лице и спине схожи в симптомах и причинах возникновения, но это не одно и то же. Поры на спине гораздо шире тех, что у нас на лице. А это значит, что они больше подвержены закупориванию, так как там диаметр выводных протоков сальных желез в нормальном состоянии не сильно превосходит те, что на лице.
Почему появляются прыщи на спине
У этой проблемы может быть два типа причин: внешние и внутренние. Внешние чаще всего вызваны нарушением требований личной гигиены, а также неудачно подобранной одеждой или плохой экологией. Внутренние же причины обычно связаны с нарушением работы эндокринной системы, побочные эффекты от приема медикаментов, пониженный иммунитет, изменение гормонального фона, а также стресс и нарушения питания.
Внешние причины появления прыщей на спине:
Недостаточная гигиена
Одна из самых распространенных причин. На коже в области лопаток расположено особенно много сальных желез, из-за чего на этом участке особенно активно размножаются бактерии, которые и вызывают прыщи. Если мыть эту область недостаточно часто или наоборот, слишком активно (если смывать естественный жировой слой с кожи, кожное сало будет вырабатываться с удвоенной скоростью), бактерий становится слишком много и появляются прыщи.
Неподходящая одежда
Одежда из синтетических тканей, а также слишком плотная и облегающая вызывает усиленное потоотделение, из-за чего появляются бактерии и прыщи.
Неправильный уход за длинными волосами
Длинные волосы, которые моются недостаточно часто, также могут стать причиной появления прыщей на спине. Но тщательное мытье волос также может стать причиной появления прыщей: грязная вода и шампунь, стекая по спине, закупоривают поры, и может появиться акне.
Неподходящая косметика
Как и в случае с появлением прыщей на лице, косметика, не подходящая лично вам, может вызвать раздражение кожи и привести к появлению прыщей на спине.
Внутренние причины появления прыщей на спине:
Генетика
Если у вашей мамы или папы была эта проблема, есть большая вероятность, что и вы столкнетесь с появлением прыщей на спине.
Особенности питания
Одна из самых распространенных причин появления прыщей, в том числе и на спине – неправильное питание. Рацион, в котором слишком много жирной пищи, простых углеводов, а также сахара может спровоцировать развитие акне.
Стресс
Сильные эмоциональные перегрузки могут повлиять на работу эндокринной системы, что в свою очередь способно привести к появлению прыщей.
Заболевания внутренних органов
Диабет, нарушения работы печени, мочеполовой системы, органов пищеварения и эндокринной системы – все это может стать причиной появления прыщей на спине. Поэтому стоит обязательно обратиться к врачу, если акне донимает вас на протяжении длительного (больше месяца) времени.
Гормональный дисбаланс
По этой причине с прыщами на спине часто сталкиваются подростки в период полового созревания. Также из-за изменений гормонального фона прыщи на спине могут появляться у женщин – например, в определенные дни цикла.
Какие виды прыщей на спине бывают?
Рассмотрим подробнее, как бывают виды прыщей на спине и в чем особенность каждого из них.
Как избавиться от прыщей на спине
Важно: Никогда не выдавливайте прыщи самостоятельно. Есть риск загнать содержимое еще глубже, спровоцировав инфекцию, может образоваться киста.
Вы не всегда можете контролировать появление прыщей на спине, потому что основные факторы, предрасполагающие к «акне» — гормональные колебания и генетика — находятся вне вашего контроля.
Однако вы можете взять во внимание несколько советов, чтобы уменьшить вероятность развития этих поражений. Для этого необходимо:
- Принимать душ: обязательно после каждой физической активности, а также на ночь. Пот, не смытый с кожи, создает благодатную почву для размножения бактерий, вызывающих угревую сыпь. Кроме этого, пот забивает поры, способствуя появлению прыщей в большом количестве. А после душа обязательно увлажняйте кожу, используя лекарственный лосьон, который не содержит масла. Кроме того, дерматологи советуют выбирать косметику с пометкой «некомедогенный».
- Когда вы принимаете душ, обязательно смывайте кондиционер с волос. Многие шампуни, кондиционеры и стайлинги содержат комедогенные ингредиенты, включая sodium lauryl sulfate и sodium laureth sulfate, которые могут стать причиной появления bacne. И вот как это происходит: девушки с длинными волосами часто наносят кондиционер в душе и убирают пряди назад, поэтому часть средства остается на спине.
- Перейти на антибактериальные средства гигиены: антибактериальные средства или мыло дерматологи не советуют применять ежедневно и регулярно, так как они убивают полезные бактерии, защищающие наш организм, но, если у вас появились прыщи на спине, можно временно перейти именно на такое средство для умывания. Можно также пользоваться влажными салфетками с антибактериальным эффектом.
Используйте безрецептурное лечение. При легких формах акне на спине безрецептурные кремы и гели от прыщей, содержащие такие ингредиенты, как перекись бензоила, резорцин, салициловая кислота и сера, могут помочь избавиться от угревой сыпи и предотвратить появление новых высыпаний.
- Отказаться от причесок с длинными волосами: можно поступить радикально и просто сделать короткую стрижку, а можно перейти на высокие прически. Главное – чтобы свести к минимум контакт волос и кожи спины.
- Перейти на свободную одежду из натуральных тканей: в том случае, если прыщи вызваны контактом кожи с синтетическими тканями или повышенным потоотделением из-за слишком тесной одежды, это должно помочь.
Не носить тяжёлые рюкзаки на спине. Порой прыщи на спине и плечах появляются из-за физического воздействия на кожу. К примеру, они могут возникнуть, если целый день носить тяжелый рюкзак, который будет натирать, или если кожа под ним будет сильно потеть. Кроме того, акне могут появиться и от воздействия света — вопреки стереотипу, солнечные ванны не помогают избавиться от прыщей, но могут их провоцировать.
Избегайте определенных лекарств. Прыщи или акнеобразная сыпь могут проявляться на фоне приема многих препаратов. Чаще всего такой побочный эффект вызывают: литий, кортикостероиды, противосудорожные, барбитураты, андрогенные стероиды, препараты с бромидами, препараты с йодидами, противоопухолевая терапия.
- Пересмотреть свой рацион: Один из факторов риска развития акне — неправильное питание. Доказано, что продукты с высоким содержанием насыщенных жиров (молочные продукты, сливочное масло, сыр, мясо, колбасные изделия, пальмовое и кокосовое масло) усиливают воспалительные процессы в организме и в том числе повышают риск развития акне и экземы. Следует исключить из рациона продукты с высоким гликемическим индексом: сахар, белый рис, сдобную выпечку на основе пшеничной муки высшего сорта, макароны из мягких сортов пшеницы, шоколад, пакетированные соки и газированные напитки, молочные продукты, фастфуд, а также жирные сорта мяса — свинину и баранину.
Если же все эти методы не помогают, стоит обратиться к врачу: дерматологу и эндокринологу.